五年级上册体育教学计划- .docVIP

五年级上册体育教学计划 教学大纲对本册教材的总体要求： 1、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体 2、掌握所学各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展 3、提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作负责的观念，在团体中能够注意协调自己与同半的关系 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 跳 跃 教 材 单 项 蹲踞式跳远 1、学习助跑技术，重心高，有节奏，助跑快速，踏板准确2、蹭跳有力，髋、膝、踝三个关节快而有力地蹬伸3、腾空时两腿屈膝上提成蹲踞状，抬头、挺胸、伸臂，保持身体平衡4、落地时屈膝缓冲，双臂主动向后压，伸小腿，双脚同时落地，身体向前前倾5、完整动作，从跑到跳的动作衔接，助跑由近到远，步点准，针对学生具体情况提高整体成绩 1、固定第一步距离，最后一步要稍小，速度逐渐加快，自测助跑距离2、起跳时充分蹬直三个关节，用全脚掌积极蹭板，迅速过渡到前脚掌3、腾空时双腿尽量靠拢胸部，有一定的起跳高度，身体平衡4、在空中积极伸小腿，双臂向后压，重心向前倾，双脚同时落地5、快速助跑结合起跳为关键，要培养学生勇敢，果断的品质 跑 教 材 单 项 蹲踞式起跑 1、熟悉起跑口令，学习起跑动作2、按口令完成起跑动作，起动重心的变化，手臂动作和脚掌变化 1、重点学习起跑动作，按顺序检查动作2、身体各部位的正确姿势，反应灵敏，动作迅速 弯道跑 学习弯道跑技术，感受弯道跑身体重心的变化，手臂动作和脚掌变化 弯道跑时身体向内侧倾斜，右臂幅度大于左臂，左脚外侧和右脚内侧着地 耐久跑 1、正确的呼吸方法，有节奏呼吸2、合理分配体力，弯道时稍慢，直道时稍快3、锻炼意志，坚持到底的精神 1、学会正确的呼吸方法2、摆臂动作正确合理3、弯道技术4、培养意志品质 各 单 元 教 材 简 析 单元 教学内容 教学要求 重点、难点 投 掷 教 材 单 项 双手向前、向后抛实心球 1、学会两脚用力蹬地，动作连贯2、在头上方出手，出手速度要快 1、何双手同时用力，出手角度、方向及速度2、动作连贯，利用腰腹肌 原地侧向投掷“管状物” 1、会蹬地，转体、挥臂过肩的动作2、出手时有鞭打动作 1、协调用力，出手迅速，注意角度、方向 原地侧向投掷垒球 1、提高蹬地、转体、挥臂动作2、听教师安排、有顺序地投掷3、连贯、协调地完成动作 1、动作的连贯性和协调性2、强调安全教育 武 术 教 材 单 项 学习组合动作（三） 1、学习1上步搂手击掌2弓步双摆掌3弓步勾手撩掌4弹踢推掌5马步击掌6收势2、记住各个动作的名称及要领3、在分段练习的基础上学习成套动作，70以上独立完成 1、熟记各动作的名称，要领2、动作要尽量标准，到位3、动作连贯、协调4、成套动作的节奏 学习组合动作（四） 1、学习1插步双摆掌2弓步勾手击掌3提膝穿掌4仆步穿掌5弓步架掌、冲拳6插步双摆掌和收势 1、进上步提高步型、手型、马步的动作质量2、注意“精、气、神”的反映3、打出朝气 技 巧 教 材 单 项 前、后滚翻 1、改进滚翻动作，如皮球滚动2、双腿交叉迅速、保持平衡3、保护与自我保护 1、动作的连贯性、协调性2、接后滚翻时的速度性 1、改进滚翻动作，注意协调性2、前纵叉时上身挺直 1、体态及动作连接2、后滚翻时推手 小 篮 球 单 项 原地运球 1、熟悉球性，正确运用掌、指部位运控球。2、amp;nbs[1][2