《岁以下平均身高和体重计算公式.docVIP

18岁以下平均身高和体重计算公式 身高=年龄×7+70，单位cm(Ub:o
e@体重=年龄×2+8 ，单位kg*[ G ROo)F u5`+@N#Q3t |)b x 身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一。家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好，个子能长多高等问题，据研究，50－60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的，同时甲状腺激素、性腺激素等也严重影响着身高的增长。家长的关心就是我们工作的动力和方向，让我们共同关注青少年朋友成长的经历。 La-Eh {_1\-H 一、影响身高的因素 O Gi]4}`8a （1） 来自父母的遗传因素，遗传因素对生长发育有很大的影响，但并不是不可改变的。 
D%^ Eyv~2se3\5J （2） 疾病的影响，如肝、肾功能不全，会影响到生长激素转化为生长激素介质，影响身高的再生长。 WJ \/W8me （3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育，内分泌腺的功能尤为重要，如生长激素，促进甲状腺素等。 %E,T bT\S
g（4） 心理因素，如受到某种惊吓，心理压力过大，忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能，减少生长激素的分泌。 |!RQ wLGQ6v#\ 二、影响小儿发育的饮食有哪些 m t(Z1i-g（1） 不宜饮茶。茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收，引起相应元素的缺乏。 uOIx M[c/} （2） 不宜喝果子露。因果子露是由人工配制而成，除含有白糖、枸椽酸外，还有糖精和色素。 LR9\ K\:r#~7@ （3） 不宜多食冷饮。食冷饮易使胃肠功能紊乱，导致肠炎腹泻，消化不良，影响食欲。 :|-f:W.FUC%I[（4） 食物不宜过咸。过咸的食物破坏食欲刺激粘膜，还可导致儿童高血压等疾病。 .Tg#@gPWs （5） 少食甜食。甜食过多会影响食欲，导致偏食厌食，另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份，降低抗病能力，影响生长发育。 wDQ3?8h3x 三、人体必需的营养素 K8j~B-TA4T蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等。维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育，来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中。微量元素有助于生长发育，广泛存在于多种食物中。最易缺乏的是钙、锌等，应当注重补充。 /z;Zeolwl四、孩子生得矮小怎么办 !o$E\`u要想让孩子长得高，建议家长注意以下几点： X C#wor3a（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的。 9t`)iil+X（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。 ?,NK8q0Cxo1rs kl（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。 eep:m$}4D 五、常用治疗方法 {Y3UV:z yY迄今为止，治疗矮身材的方法较多，病因性治疗，使用激素、补充营养素等，中医主要采用补脾健胃、活血化瘀的方法，以达到补肾填髓、促进骨骼的发育，改善不同程度的微循环障碍和骨细胞的血供。 7G)x1kAA)y K{qqi ASA g[+J1Afi青少年身高、体重监测对照表 )Cn)U$c2G}0G(j 3l!x/^ e8_ t#Oa/j+t^/X年龄 身高（厘米） 体重（公斤） o u:B8L6P:f+c1@8rV男 女 男 女 sM M.e8k w%cx/RX 2 86 86 12.34 11.80 YC1uE:Fg%`ot 3 94 94 14.62 14.10 {X9x p^5r 4 102 101.6 16.69 15.96 ?4^ i3uP!Jb 5 109 108.4 18.67 17.69
MdV9|k 6 116 114.6 20.69 19.62 9~znlc n7 121 120.6 22.86 21