《戒烟的好处2).docVIP

戒烟的好处??????吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。??????一、??戒烟的近期好处??????1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。??????2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。??????3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。??????4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。??????6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。??????7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。??????8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。?????二、戒烟后的远期好处??????1、患癌的危险性减少戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。??????2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。??????3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。??????4、?溃疡病容易治愈吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。??????5、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊 。的规划.明确鼓励有条件的乡镇企业建立现代企业制度,只要符合安全生产标准和环境的保护要求,有利于资源的合理利用,允许其存在和发展.重点发展农产品加工业,服务业和劳动密集型企业.明确小城镇建设同发展乡镇企业,推进农业产业化经营,移民搬迁结合起来,引导更多的农民进入小城镇.通过这些政策措施的实施,农民逐步在乡镇企业就业,人口逐步在城镇集中,以种植烟草为主要收入的状况将会明显改变.2.经济欠发达地区鼓励农民外出务工弥补收入不足,替代种烟所得收入.2004年国务院1号文件,明确提出鼓励农民外出务工,要求城市及用工单位进一步清理和取消针对农民进城就业的歧视性规定和不合理收费,简化农民跨地区就业和进城务工的各种手续,取消一些用工方面的限制.这些将更便于产区烟农外出务工,弥补他们的种烟收入.3.自然生态条件不适宜烟草种植的,引导烟农种植其他作物.目前我国东北,黄淮以及其他一些零星分散产区,并不适宜种植烤烟,应逐步减少这些地区的烤烟收购计划.同时,随着我国粮食市场价格放开以及实行粮食生产直补政策,能够吸引农民由种植烟草转向粮食及其他经上涨,在很.食生产.施建设,提农田水利基!益,逐步取:】芒期进行抽对烟草农药生态环境适宜新区的烟叶生产发展.要进一步做好优化区域,优化田块,优化农户工作,建立基本烟田,逐步改善烟叶生产的生态环境.进一步推行平衡施肥技术,改良土壤.第四次全球控烟浪潮的/\起与发展《烟草控制框架公约》通过一周年述评云南烟草经济信息研究中心程永照2003年5月21日,在日内瓦举行的第56届世界卫生大会上,世界卫生组织的192个成员国一致通过了《烟草控制框架公约》(以下简称《公约》).这是世界上第一个限制烟草的全球性公约,也是人类公共卫生领域和控烟史上的一座里程碑.从1998年,世界卫生组织()新上任总●倔街研宪考考2004年第89期(