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初二年级双杠单元教学计划 教学 内容 杠端跳上支撑——支撑摆动——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐——支撑摆动成外侧坐——支撑摆动前摆下 单 元 学 习 目 标 1、学会跳上支撑——支撑摆动——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐——支撑摆动成外侧坐——支撑摆动前摆下组合。 2、基本知道跳上支撑——支撑摆动——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐——支撑摆动成外侧坐——支撑摆动前摆下的结构和内涵。 3、通过对组合动作的学习和相关素质练习，初步感受体操运动对发展身体、增强集体观念与同学之间的合作学习意识的作用。 重点 难点 重点： 1）支撑时抬头、挺胸、两臂伸直。 2）支撑摆动以肩为轴，支持与摆动动作要自然、协调。 3）成外侧坐时，要加强身体姿态的控制 4）加速前摆踢腿经直角，顶肩推手快换握，挺身展体要及时（前摆） 难点： 1）重心不能 有效控制住。 2）学生练习时摆动与支撑动作配合不自然，肩臂力量不够。 3）心理害怕不敢做。 课次 教学内容与名称 教学目标 重点与难点 教法及组织措施 要求 保护与帮助 教学提示与教学评价 1 1）跳上支撑——支撑摆动 学习跳上支撑——支撑摆动技术，初步体验跳上支撑——支撑摆动技术结构。 有60%学生能独立完成动作属达到本课目标。 重点： 支撑时抬头、挺胸、两臂伸直支撑摆动时，以手为支点，以肩为轴 难点： 重心不能 有效控制住。后摆挺身做的不够 1）教师讲解并示范动作。 2）进行支撑前移和杠上举腿练习，让学生初步了解动作结构，建立直观感觉。 1）支撑时抬头、挺胸、两臂伸直（强调顶肩动作）。 2）支撑摆动以手为支点，以肩为轴。 3）注意安全，强调保护与帮助，不可以有任何粗心大意。 （每人都要在练习中学会保护与帮助的方法） 一人练习，二人进行保护与帮助： 一人站练习者侧面用双手扶住练习者上臂，帮助其完成动作。另一人检查练习者的动作是否符合要求，同时帮助调整到正确位置。 本课原则上采用分组不轮换的练习形式进行， 队形： 教师主要评价各小组组长的能力。 评价保护与帮助者的方法掌握的情况和效果，增强学生的责任心。 2 1）跳上支撑——支撑摆动 2）支撑摆动成分腿坐 3）前进一次成分腿坐 4）进行相关的上肢素质练习 复习跳上支撑——支撑摆动技术，学习支撑摆动成分腿坐动作 有80%的学生能初步领会跳上支撑——支撑摆动技术并有20%的学生能完成初步支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐动作属达到本课的目标。 重点： 支撑与摆动动作要协调配合 难点： 学生练习时支撑与摆动动作配合不协调，肩臂力量不够。 教师让学生： 1）双杠上或支撑架上进行俯卧撑练习。 2）反复进行支撑摆动练习，尽力做到支撑摆动时双腿超出杠面。3）教师讲解示范支撑摆动成分腿坐要领，重点观察双腿分开的时机（脚尖发力，动作要迅速） 教师要求：练习者支撑摆动时以肩为轴，要掌握支撑前摆时分腿的时机，同时也要加强学生学会身体姿态的控制。 保护者站在杠外练习者侧前方 待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，另一手托其膝部，帮助后摆并腿进杠，前摆时，另一手托腰骶部成分腿坐。 队形同1 ，但采采取分组轮换形式进行这样可以提高学生练习密度和效果 本课以评价练习者的动作质量作为主要内容，分组练习时，另一组组长的能力也是非常突现、非常重要的。 3 1）复习跳上支撑——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐 2）进行相关的上肢素质练习 复习跳上支撑——支撑摆动——支撑摆动成分腿做——前进一次成分腿坐技术动作， 有60%的学生能独自完成分腿坐和前进一次成分腿坐属达到本课的目标。 重点： 支撑摆动前摆时过杠和分腿的时机（脚尖发力），前进一次时要并腿进杠动作 难点： 学生练习时支撑后摆幅度不够，前摆不协调自然，前倒进杠时，两腿膝盖弯曲 教师让学生： 1）杠中间进行支撑摆动练习，逐步加大摆动的幅度 2）支撑摆动时，在两脚之间夹住一本书或者是一张纸，教会学生学会控制身体姿态（特别是后摆时）， 3）反复练习身体前撑时身体重心的控制 向前摆动时，要求过杠，后摆时要求控制并腿，直腿。 保护者站在杠外练习者侧前方 待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，另一手托其膝部，帮助后摆并腿进杠，前摆时，另一手托腰骶部成分腿坐。 采取分组轮换形式 以评价动作质量作为，可以请同学进行相互评价，对有进步的同学和有一定困难的学生，教师要多给予鼓励。 4 1）复习跳上支撑——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐 2）学习支撑摆动成外侧坐动作。 3）进行相关的上肢素质练习。 复习跳上支撑——支撑摆动成分腿坐——前进一次成分腿坐 。有70%的学生能初步知道上一课所学的组合动作，并且有50%的