《网球》专项训练课程教学大纲.docVIP

《网球》专项训练课程教学大纲 一、课程概况 课程中文名称 网 球 课程英文名称 TENNIS 课程编号 课程类别 公共必修课 □公选课 □院级限选课 □学科基础课 √专业训练课 总学时 40 理论学时 4 术课学时 36 总学分 2 开课单位 体育与休闲学院 开课系（室） 社会体育系 授课对象 社会体育本科学生 先修课程 执笔人 翟庆文 审核人 审批人 修订时间 2014．3．1 课 程 简 介 课程简介: 本课程为学习网球基本理论知识、网球技术动作、掌握网球基本技术、提高身体素质、心肺功能，培养学生成为一名合格的网球教练。 课 程 大 纲 一、课程的性质与任务： 1.　体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。 2.　网球课的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习网球运动的技术及理论。 3.　通过网球课程的学习增强学生的拚搏精神，培养学生的文化素质和创新精神。 二、课程的目的与基本要求： 要求学生掌握网球的基本技术和基本理论，并能持之以恒的加以练习，培养学生成为一名合格的网球教练，为终身体育打下良好基础。 三、面向专业：社会体育系学生 四、先修课程:网球普修课 五、本课程与其它课程的联系：基本没有要求 六、教学内容安排、要求、学时分配及作业： 第一学期 网球的基本步法（底线型关闭式）2、网球的基本步法（底线型开放式）3、网球的基本步法（网前进攻型） 4、握拍法与基本步法（东方与西方）5、底线正拍平击抽击球6、底线正拍上旋抽击球 7、底线正拍下旋击球8、底线正拍混合击球9、底线反拍上旋抽击球 10、底线反拍下旋抽击球11、底线反拍双手抽击球12、底线正拍侧身攻抽击球 13、中场抽击球14、正拍中场截击球15、正拍近网截击球 16、正拍低球截击球17、正拍高球截击球18、反拍中场截击球 19、反拍近网截击球20、反拍低球截击球21、近网高压球 22、后场高压球23、落地高压球24、反手高压球25、进攻性挑高球 26、防守性挑高球27、放轻球技术28、反弹球技术 29、发上旋球技术30、发侧旋球技术31、教学比赛32、技术考核 第二学期 1、底线正拍平击抽击球2、底线正拍上旋抽击球3、底线正拍下旋击球 4、底线正拍混合击球5、底线反拍上旋抽击球6、底线反拍下旋抽击球 7、底线反拍双手抽击球8、底线正拍侧身攻抽击球9、中场抽击球 10、正拍中场截击球11、正拍近网截击球12、正拍低球截击球 13、正拍高球截击球14、反拍中场截击球15、反拍近网截击球 16、反拍低球截击球17、近网高压球18、后场高压球 19、落地高压球20、反手高压球21、进攻性挑高球 22、防守性挑高球23、放轻球技术24、反弹球技术 25、发上旋球技术26、发侧旋球技术27、教学比赛之发球战术 28、教学比赛之接发球战术29、教学比赛之单打战术30、教学比赛之小球、挑高球战术 31、教学比赛之双打战术32、技术考核 七.考核要求 1．正手击球。 技术分评定：分为 A ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 , 球的飞行路线平稳 , 击完球后及时回位 A- ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 , 球的飞行路线平稳 B+ ：握拍、准备姿势正确 , 步法调整到位 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 B ： 握拍、准备姿势正确 , 引拍及时 , 前挥击球 , 击球随挥 B- ：握拍、准备姿势正确 , 引拍及时 , 前挥击球 C+ ：握拍正确、引拍及时 , 前挥击球 C ： 击球时 , 拍头不下掉 , 手腕不松 C- ：有击球动作 D ：做出动作 男生： 分数 A 28A- 25B+ 23B 20B- 18C+ 15C 13C 10C- 8D 4D 3D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 女生： 分数 A 28A- 25B+ 23B 20B- 18C+ 15C 13C 10C- 8D 4D 3D 成绩 100 95 90 85 80 75 70 65 60 50 40 30 上手发球 学生发球左区 5 球，右区 5 球，共 10 个球，落在正确区域内为好球 技术评定： A+ ：站位正确 , 抛球