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心理健康——通往幸福的阶梯心理健康概述 心理概述2004年春节浓浓的气氛正在慢慢的散去，人们逐渐回到自己的岗位上，学生们也陆续的返回学校。就在这平静中，突然法身了一件令全国人名震惊的事件：“学生马加嚼杀人啦，他把四个同学杀害了！”于是人们把马加嚼描绘成了“杀人狂”、“杀人魔鬼”等。随着马加嚼的落网和正法，人们在关注马加嚼后却又加上了一层同情。为什么呢？我们从马加嚼被捕后写下的日记片段来了解一下：春城的春天下着雨，有着一丝凄凉的寒风，想起了我可怜的父母为了供子女读书，他二老起早摸黑在田里干活，还点着蜡烛为人烫衣服，5毛钱一件。那次我母亲掉了一百块钱，她心疼的说那是烫了两百件衣服赚来的钱呀我看着母亲伤心的样子，就把自己做苦力赚来的一百块钱丢在地上，对母亲说：“妈妈你的一百块钱在这里！”妈妈露出一丝苦笑，其实妈妈知道是我丢的，我不怕一个人独自吃苦，我不忍心父母看到我吃苦，读大学几年我没问家里要一分钱，我总希望父母不要为生活操劳，他们年纪大了，辛苦了一辈子，怎么忍心增添他们的负担呢？但学费是昂贵的，我必须自己去卖苦力，耽误学习也是没办法的事情。我一个人默默的做苦工，我一个人偷偷一天只吃两个馒头，冬天其实我更怕冷，因为我是南方人，但是为了节省洗热水澡的钱，我整个冬天坚持洗冷水澡，我冷得直打哆嗦，我微笑着对同学说，我们年亲人需要锻炼身体。那天我没鞋子穿，我不好意思去上课，直到学校发了点救济，我才买了双便宜的拖鞋走进了课堂。我家一直很穷苦，我在穷苦中长大，我从小就体会到家庭的艰辛，幼小的我便心疼父母的辛苦，只想通过小手减轻父母一点点负担。我说：“爸妈你们辛苦了，我做好了饭，你们快吃吧！”……这就是马加嚼，可为什么这样一个邻居以及中学老师都知道的能吃苦好学、斯文老实的学生却走上了杀人的道路呢？原因是多方面的，但更多方面是他本身的心理健康问题。一石激起千层浪，马加嚼的故事已经离我们远去了，但他给教育界、心理学界区带来了深深的思考……为何心理健康？衡量一个人心理健康的标准有哪些？ （资料来自：http:∕∕view∕519d97fb770bf78a652954bf.html）心海导航人的心理是世界上最复杂、最微妙的现象，恩格斯曾认为称之为“地球上最美花朵”。一位德高望重的研究了一辈子心理学的心理学家也曾说过：“心理就像漂浮在大海上的一座冰山，我看见的只是冰山一角，更巨大的部分还在睡下面呢！”同时人的心理也是一个有趣的现象，先来做一小小的活动：两手平行向前伸开，然后小手臂向上弯曲90°，轻握拳，伸出食指，保持平行。闭上眼睛，在老师的暗示下努力保持食指平行……，然后张开眼睛看以下两个食指的情况。1.心理健康对中职学生的影响现在社会，学生面临着将是：梦想和磨砺并存，挑战与机遇同在，希望与绝望相伴，快乐与痛苦并行。加强学生的心理素质教育，提高其心理健康水平，已成为中职学生身心健康发展的迫切需要，也是学生成人、成才、走向成功的前提和保证。心理健康对中职学生具有以下意义： （1）有利益中职学生的身体发展。生理和心理是相互影响、互相作用的。中国有句脍炙人口的俗语:“笑一笑，十年少；愁一愁，白了少年头。”同时医学也是明确提出“心身疾病”的概念，指的就是心理因素在其发生、发展、治疗和预防方面起着重要的作用的一类躯体疾病，主要包括冠心病、原发性高血压、支气管哮喘、溃疡性肠胃炎以及疼痛综合征等。据统计，心身疾病已占人类疾病总量的50％～80％。例如，不良情绪会抑制青少年生长激素的分泌而影响身体生长；紧张焦虑会加大青春期痤疮、粉刺的发生率；神经性厌食会引起女孩子闭经，等等。（2）有利于中职学生健全人格的发展。一个拥有健康心理的青年学生，在人格等方面都表现出较强的社会适应性，比较容易得到群体和他人的接纳、支持和帮助，比较容易创造一种和谐环境充分发挥自己的才华，比较耐受挫折和逆境，比较容易渡过社会变革和应对灾难。例如，自信、大方、开朗、勤奋、诚实、乐观、合作精神等，是我们成才、立业之本。（3）有利于中职学生成才立业。精神分析大师荣格说：“一切财富和成就，都源于杰出的智慧与健康的心理。”著名发明家爱迪生小时候还因“智力低下”而被拒于学校门外，俄国大作家托尔斯泰中学时作文曾不及格。由此可见，人才的成长并不仅仅是智力因素，更重要的是要有积极的心态和高尚的人格因素。（4）有利于改善学生的人际关系。继学习、就业问题之后，人际关系是困扰我们的又一大问题。我们一方面要维系与父母、老师等成人的纵向人际关系，另一方面又大大开拓了同龄人的横向人际关系。2.心理健康的标准心理卫生组织联合会提出心理健康的标志：第一，身体、智力、情绪十分调和；第二，在适应环境时和在人际关系中彼此谦让；第三，有幸福感；第四，在工作和职业中能充分发挥自己的能力，享受高效率的生活。根据青少年学生的年