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强筋健骨--泡脚法 伸筋草 30克 鸡血藤 30克 夜交藤 30克 艾 叶 30克 煎熬2000毫升水，每晚泡脚20-30分钟。仅供参考 2014年1月23日 伸筋草的功效与作用 功效：祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络应用：1．风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治马尾伸筋风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍；若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。 2．跌打损伤。本品辛能行散以舒筋活络，消肿止痛，治跌打损伤，瘀肿疼痛，多配苏木、土鳖虫、红花、桃仁等活血通络药，内服外洗均可。 功效与作用 1、祛风散寒.除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。 2、降温、降血压作用 本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。 3、抑菌作用 试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌高度敏感，对志贺氏痢疾杆菌中度敏感。 4、其他作用：石松碱对蛙心收缩力有增强作用。对离体大鼠、豚鼠、家兔小肠平滑肌有兴奋作用。对兔、大鼠及豚鼠子宫有兴奋作用。 5、风寒湿痹，肢软麻木。本品辛散、苦燥、温通，能袪风湿，入肝尤善通经络。治风寒湿痹，关节酸痛，屈伸不利，可与羌活、独活、桂枝、白芍等配伍；若肢体软弱，肌肤麻木，宜与松节、寻骨风、威灵仙等同用。 鸡血藤的功效与作用 在云南西双版纳热带雨林中，长着一种会流血的植物-鸡血藤。这你也许很少听说过。在植物界中，正是这些姿态万千、稀奇古怪充满神奇色彩的植物深深地吸引着人们，使人类不断去探索植物界奥秘。下面介绍下鸡血藤的功效。 功效 1、补血，活血，通络。可治月经不调，血虚萎黄，麻木瘫痪，风湿痹痛。 2、抑制心脏和降低血压作用。3、抗癌作用。4、对脂质代谢的调节。 鸡血藤功能活血舒筋、养血调经，主治手足麻木、肢体瘫痪、风湿痹痛、妇女月经不调、痛经、闭经等症。 鸡血藤味苦.微甘,性温.归肝经;有行血补血,舒筋活络的功效;主治月经不调,行经不畅,痛经,血虚闭经.以及关节痠痛,手足麻木,肢体瘫痪,风湿痹痛等症,既有活血的功能还能补血,又能舒筋活络所以无论血瘀,血虚,兼而有之的瘀滞皆可适用.常与四物汤配伍治疗妇科调经,也可单味浸酒内服. 艾叶的功效与作用： 原文地址：/2013/0430/56428_2.html 艾别名艾叶、艾蒿、蕲艾、祁艾、黄草、医草.家艾。在中国、朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯远东地区均有分布。在我国，除极干旱和高寒地区外，全国各省区均有出产。 艾为多年生草本。茎直立，植株高50~120厘米.有细纵棱和蛛丝状柔毛。叶互生，单叶；茎下部叶在开花时即枯萎；中部叶卵形或三角状卵形，长5~8厘米，宽4~7厘米，羽状深裂或半裂，每侧裂片2~3片，裂片卵形或披针形，边缘有1~2枚缺齿，叶面有灰白色短柔毛，并有白色腺点或小凹点。叶背密生灰白色蛛丝状绒毛。7~10月开花，花小，紫红色或黄褐色，组成头状花序椭圆形，长2.5~3mm，无柄或近无柄，全部为管状花，总苞片有蛛丝状绒毛。7N10月结果，果实细小，长圆形。夏季花未开时采摘嫩茎叶、花蕾为佳，可鲜食；夏秋采收叶，除去杂质，鲜用或晒干备药用。 【营养与功能成分】 每100克艾叶含挥发油约0.02%，主要成分为桉油精约50%、倍半萜烯醇等，其中含有较多的水芹烯、杜松油萜、侧柏醇、芳樟醇、优葛缕酮以及腺嘌呤、胆碱、维生素A样物质、维生素B、维生素C、维生素D及淀粉酶等。干草含挥发油，油中含侧柏酮、侧柏醇、杜松烯。 【食用方法】 食用部位为菊科植物家艾的叶，常见以艾嫩茎叶为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下： (1)艾叶干姜醋糖饮艾叶、干姜各9克，米醋100毫升.，红糖适量。水煎，取汁，加入米醋，再加适量红糖，稍煎片刻，温服，每日1次。功效：治疗产后血瘀型血晕。 (2)艾叶老鸡汤老母鸡1只，艾叶15克，米酒适量。老母鸡剖净，去内脏，洗净斩件；艾叶洗净，与老母鸡一齐放入炖盅内，加入适量的米酒和清水，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖3小时，调味随量常食用。功效：滋补虚损、补气养血，用于妇女月经点滴不断，经来时间长，日久身体虚弱；或闭经，月经不调，赤白带下等症。 (3)艾叶汤鲜嫩艾叶、白菜叶各50克，海米10克，牛奶50毫升，高汤、葱花、精盐各适量。艾叶洗净，滚水焯，过凉水，控干；白菜叶洗净切宽条；海米用温水泡发。葱花炝锅，下高汤、艾叶、白菜叶、海米、精盐，旺火滚几分钟，倒入牛奶，再按时撇浮沫，盛出。功效：理气血、逐湿寒、止血、安胎等。 (4)蒸艾馍鲜嫩艾叶100克，糯米粉500克，白糖75克。艾叶洗净，滚水焯，过凉水，控水切碎；糯米粉加白糖，温水和匀。蒸锅篦