高中生睡眠质量与学习效率的关系讲述.ppt

高中生睡眠质量与学习效率的关系 前奏 距离开学已有几个月，我们发现，原本开学初时同学们学习高涨的热情已经消耗殆尽，学习状态也远不如开学初那么精神饱满，上课发呆、走神、打瞌睡等好像已为常事…… 鉴于这种情况，我们展开调查，初步结果是因为大多数学生睡不好，导致了以上的现象出现，所以我们决定，展开上课精神与睡眠质量之间的关系调查和研究。 研究目的 通过本课题的研究，找出具体影响睡眠的因素，总结出睡眠时间与学习效率的联系。并根据研究的资料与结论，给广大同学们提出建议，研究出一套合理的学生作息时间表，以解决学生们上课发呆、走神、打瞌睡等问题，帮助同学们睡的更香，提高学习效率，最终提高学习成绩！ 研究内容 1、调查目前同学们的睡眠状态，包括： （1）睡眠时间 （2）上学时最困的时间 （3）有无午睡的习惯 （4）每天瞌睡的次数 2、导致如此的原因 3、根据材料，研究出一套合理的学生作息时间表 调查问卷 （样卷） Q0：请问你是：A、走读生 B、住宿生 Q1：你每天晚上大约睡几个小时？ A.8或以上 B.7 C.6 D.小于5 Q2：平时第几节课犯困？ A.第1节课 B.第2节课 C.第3节课 D.第4节课 E.第5节课 F.第6节课 G.第7节课 H.第8节课 Q3:课间睡觉次数？ A.每节课下课都睡觉 B.睡1-2次 C.2-4次 D.4次以上 （注：双选题请在AB中选一项，CD中选一项） Q4：有无午睡的习惯？下午困吗？双选 A.有 B.无 C.困 D.不困 Q5：上课是否影响到了学习？影响大吗？双选 A.是 B.否 C.有很大影响 D.没什么影响 简答题： Q6：上课犯困如何处理？ Q7:你理想的作息时间？ 统计结果 * 成员：黄逸凡 段晨旭 黄泽博 王信卓 胡昕东 指导老师：陈少康 *