时间管理心法分解.docx

时间管理心法人人都是产品经理社区推出产品经理培训课程，让BAT产品总监手把手带你学产品吧！【 如何理解“大块的黄金时间”和“碎片化的碎片时间”】其实时间管理就两句话：当我在创造价值的时候，我的专注力应该是无比专注，那么这时候的干扰值应该是降低的。在创造价值的时候，经常是在“大块的黄金时间”发生的，而不是用1分钟创造价值，所以尽量在这个时间段去做你的时间成本2倍~10倍价值的事情，而不是想到什么就做什么，这就是为什么很多中国人很勤劳，但是不能再财富上得到富足的原因，因为他们一直在做时间成本一倍，甚至更加低的成本回报，比如为了拿到超市开张的一个鸡蛋，宁愿在清晨排队排一小时的队伍等超市开张。当我不在创造价值的时候（走路，吃饭，上厕所，开车），你可以去做一些补偿的事情来提升自己的时间质量，比如利用音频资料（比如喜马拉雅，天天动听，懒人听书等APP），去听一些开拓视野的科普性讲座音频，这类时间我们称之为“碎片化的碎片时间”。【如何发挥好“大块的黄金时间”】上班的时候，以及是深夜大块时间独处学习的时候，这时候我们需要做的第一步工作是减少干扰源，视觉干扰源，听觉干扰源，防止自己频繁在多件任务之间频繁切换，因为任务A切换到任务B是需要状态调整的时间成本的，所以减少干扰的好处就是可以节约状态调整的时间损耗，高效率去做事情。但是做事情的时候，也是需要挑选，你最值得去做哪些事情？那就是回报值高的事情，而不是很简单的事情，请明白“黄金时间”的含义。【下班后“碎片时间”的利用】下班后的时间，到上班前的时间，这段时间不在创造价值的区域，所以我们就统称下班时间，那么下班时间的“碎片时间”：等车，换乘，乘公交，走路，买菜，做饭等各种小块时间段，如何来提升自己的生活质量？答案就是利用音频APP，通过听力进行“碎片化阅读”。这一类的知识体系类讲座随处可见：罗辑思维，晓松说，一席，马未都的嘟都，奇葩说，郎咸平的财经郎眼，冬吴相对论等等等等。这个碎片化机制的阅读是有前提条件的：那就是你所听到的知识体系架构，一定是你了解的，而不是你不了解的，如果你非得要在走路的时候，去听法语版的《悲惨世界》，德语版的《哈利波特》，BBC标准语速版的当天新闻以显示你的高逼格，你本身知识结构的跟不上和听力上的差距，就会让你白白浪费掉这段时间，这些音频资料，反而成了你的负担，即使对你来说没有丝毫成长，反而是噪音。所以这里就给利用路上时间学习的学生族一个建议：如果你一定要用这段碎片时间来学习，那也只是复习性质的学习来校验自己的知识体系漏洞，而不是预习性质的学习来增加自己的知识面（这种效果奇差），这是碎片时间的利用技巧。【高效学习的重要参数：专注力】时间碎片的另一个反义词就是：专注力，专注力的英文单词就是 “pay attention”。pay 就是支付的意思， 也就是说：你的注意力，是需要支付的。这就是你需要明白的地方，你要么支付回报价值很高的事情上，要么支付到回报值低的事情上。【产生“注意力分散”的本质原因】大脑是一个喜欢接受新鲜的刺激的，所以一旦搜索到超出自己理解范围之外的信息，就会无比亢进和兴奋，而现代化的信息社会恰恰就是利用了这一点，进行“博眼球营销“来干扰大家的注意力。其实就是“强奸你的注意力”，各种分散你的注意力，让你的注意力去吸引哪些好玩的，感官刺激的，没有内容含量的信息，而不是给你真的去学习有价值的东西，硅谷精神偶像KK的书《新经济，新规则》中就提及到，未来的广告将会免费强制播放，但是当你不想看广告的话，你得付费去除广告。你付费付的其实就是节约注意力，换来时间的连续性，而不是碎片化自己的时间。【如何减少“注意力分散“】所以时间管理在某种程度上，就是反社会的玩法，我要动用我自己的注意力（用我的大脑，去控制我的大脑），来抗衡整个社会对你的注意力分散的阴谋。所以你能的事情，有时候真的很简单：带上隔音耳罩，减少噪音对你干扰；带上笔记本去会议室躲上一两小时；手机进入静音，飞行，或者关机状态。拔掉网线，关掉QQ，微信网页版，新闻浏览器；在单位时间内，尽可能只看一个屏幕，然后让自己的创造力发挥到最佳水平。【为什么我很努力，还是没用】社会人来到社会，和社会互动换取自己想要的资源，于是很多人就认为我时间管理学习的不好，我啥啥啥没学好，于是学习这个，学习那个，然后很努力的瞎忙，最后还是得不偿失。《你只是看上去努力》《豪门难出贵子》等文章，他们都在说明一个问题：你到这个社会只修炼两样最本质的东西：你的内心认知结构如何看待这个世纪，你的外在社会关系网络结构如何获取资源，这两者中间的桥梁就是你的练就的各种能力，你通过自己的能力来夯实自己的内心认知，同时通过自己的能力来固化自己的社会关系结构。所以很多事情不是单单能用时间来解决的，如果你不懂得了解别人获取财富的方式方法的话，按照你当前能力的效率，就会推演