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体质发展史: 古希腊 希波克拉底 “体液说” 德国 康德 “ 血质说” 日本 古川竹二 “血型说” 美国 L.Berman “内分泌说” 俄国 巴甫洛夫 “高级神经类型说” 韩国 李济马 “四象医学” 影响体质的因素: 1. 先天因素(种族 婚育 养胎 胎教) 2. 后天因素(饮食 起居 劳欲 精神) 3. 环境因素 (自然 社会) 4. 疾病因素 5. 药物因素 气短派——气虚体质 生命能量就靠气; 怕冷派——阳虚体质 体内太阳没有了; 缺水派——阴虚体质 生命泉水在津液; 生痰派——痰湿体质 就想睡个回笼觉; 长痘派——湿热体质 战痘一族成风尚; 长斑派——血瘀体质 神秘青紫色素斑; 郁闷派——气郁体质 缠绵不尽非美事; 过敏派——特禀体质 上天恩赐有不公; 健康派———和平体质 人人渴望拥有它。 Ⅱ 本节教学内容:阳虚体质 教学目的要求: 1. 怎样判断你的身体是阳虚体质? 2. 为什么会形成阳虚体质? 3. 阳虚体质有哪些症状? 4. 阳虚体质易得什么疾病? 5. 如何改变阳虚体质? 《黄帝内经 素问 生气通天论》“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰,故天运当以日光明,是故阳因而上卫外者也” “阳者卫外而为固也” 阳气充旺的三大特征: 1. 不怕冷 2. 特别爱笑 3. 精力充沛 不知疲倦 阳气足的美男子 周恩来常出鼻血,邓颖超认为是“上火”,说周恩来体质偏热,因此饮食中对牛肉、狗肉、羊肉、鸡肉等有所限制。 邓颖超曾说:“总理一直是怕热不怕冷,穿的衣服很单薄,到北京后一直不穿棉衣服,不戴帽子,不戴手套,即使在寒风刺骨恶劣天气里去机场迎接外宾时亦如此,睡觉时盖的被褥也很薄。 自测: 1. 您手脚发凉吗? 2. 您比别人容易患感冒吗? 3. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗? 4. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗? 5. 您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷、夏天 的冷空调、电扇等)吗? 6. 您喝(吃)凉的东西会感到不舒服或者怕吃喝凉的东西吗? 7. 您受凉或吃喝凉食物,容易腹泻(拉肚子)吗? 评分标准: 没有(根本不)1 分 很少(有一点)2分 有时(有些)3分 经常(相当)4 分 总是(非常)5分 阳虚体质 —— 体内的太阳没有了 (一)阳虚体质特征: 1. 定义:由于阳气不足,失于温煦,以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质。 2. 临床表现: 神——精神萎靡,目光无神,面带倦容(易打磕睡) 。 色——面色淡白无光泽,或面色黑 。 形——形体偏胖,或瘦弱,肌肉松软,或有浮肿。 态——喜静厌动,容易疲倦,但欲寐。 阳虚体质 3. 特征: 常见表现:1. 畏寒肢冷 四肢不温 2. 完谷不化 3. 舌淡而胖 或有齿痕 4. 脉象沉细 4. 现代医学:血压低 体温低 心音低 心动过缓 免疫功能减退 甲状腺素分泌减少 肾上腺皮质功能降低 性激素水平下降 阳虚体质(先天遗传) 1. 古巨基盛夏走进空调房,立即穿上长袖衣、长裤,还加一对皮靴,缠上围巾,仍大叫“好冷”。先天患有“红血球细小症”, “夏天睡觉,一定不会开冷气,而且要盖棉被,有时还要穿棉袄睡觉。” 2. 英国14岁男孩本·布朗患一种罕见的“下丘脑综合症”,他的体温总是比人体正常体温低7摄氏度,世界上“最怕冷的少年”。大热天,他也要穿着厚厚的衣服,戴着羊毛帽, 吃出来的阳虚体质—— 病从口入 冰镇饮料损耗脾阳 食欲减退 腹胀胃痛 喜温喜按 大便稀溏 四肢浮肿 小便清长 反季水果要少吃 南方凉茶不适宜 晨饮凉水抑阳气 吃出来的阳虚体质 1. 冰激凌性头痛:舌头、上腭及头顶发麻、发胀,伴头痛、恶心,跳痛感明显,位于额颞部或颅中部。 2. 小儿冰棍脸:脸色蜡黄、灰暗 ,食少纳呆 腹痛厌食。 3. 冰箱性胃肠炎:冷藏室2℃~8℃,胃肠道36
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