成长中的我- .docVIP

成长中的我 我现在喜欢的运动是跑步,这是因为我班的体育老师激发了我的潜能,我就来说说吧 有一天上体育课,王老师说:“我手上的这张纸,给你们家长看。”说完,老师叫了一位同学来发那张纸,发完以后,老师继续给我们上课。晚上,我做完作业,就把拿张纸给我爸爸看。爸爸看了一会,对我说:“你要不要去巴拉松比赛的初赛,如果得了一等奖,就能得一个手机。”“我不要,万一我没得奖,我在班级里还有脸,他们都会笑我连初赛都没过,”我说。“必须去,”爸爸的说,你看你身上的肉,这么多,也要运动运动了。”我听了以后,只能去了。学校里的比赛开始了,但是我的同学都没跑简直和走没什么区别。只有我一个人用规定时间跑完了1000米进入了决赛。 因为我进入了决赛,所以体育老师给我了一个魔鬼训练:每天跑操场5圈,十分钟内跑完,如果没跑完,,明天早上加上没跑完的圈数。每天体育课就跳绳。但这对我来说是在是太难了,我也每天都跑不完,所以每一次明天都要罚。但过了几此后,我就想在家里也锻炼体力,(这是因为我每天都跑得腰酸背痛,只要能一天都跑完,就可以过几天在跑。)所以我天天都在家跑步,体力也好了。就这样,5天过去了。 到了17日,马拉松比赛开始了。比赛规则是:从学校跑到黄兴路,不能卖任何东西(除了水);比赛时间20分钟,没到者则弃权。这是我想:才一点,我就更要拿第一了,我可不能辜负体育老师对我的期望。“啪”的一声,比赛开始了。我一开始还不就得热,可是太阳太厉害了,刚刚跑了一会儿就觉得有些吃不消。这是我正好跑到了一商店的门口买了一瓶冰的水,如果热了,就喝一点。因为其它的人都忘了带钱或没训练过,所以都没比上我的速度,所以我拿一个的一名,得了一等奖,也给我的爸爸和体育老师争了气。这是我热得汗流浃背,但我还是哈哈大小起来。 我们感谢它们,如果没他们,我就办法拿第一名也拿不到手机。而且我瘦了4斤,真是一举两得啊。 绿化改造方案3篇 篇一：绿化改造方案 一、工程概况 、工程名称：贵阳市第八中学绿化改造工程 、建设地点：贵阳市瑞金中路51号 、建设单位：贵阳市第八中学校 、建设规模：约5826.6㎡ 、建设性质：绿化景观改造 二、工程基本情况 、自然地理状况： 1、贵阳市第八中学建校于1954年,是贵州省最早的重点中学之一，2003年被贵州省教育厅评为省级二类示范性高中。校园教育教学设施齐全先进，具有浓郁的文化气息和深厚的文化底蕴，是都市中一片难得的育人沃土。所处地气候型属亚热带湿润温和型气候。 2、校园内所有绿化种植用土全部为回填、换填土，但由于多年未中耕，土壤已全部板结，不利于植物的良好生长；对于植物的养护不周，造成大部分植物长势不好，严重影响校园绿化环境。 、整改工程的重点和难点： 重点： 1、由于种植土已板结且土质本身不良好，严重影响到植物的生长成活，改造过程中需要更换种植土； 2、原有植物的清理和合理利用； 3、主入口区、教学楼中心区以及课间休闲区三大板块植物的合理配置； 4、加大工程养护力度，保证植物成活率。 5、对原有硬质景观的成品保护。 难点： 1、种植土的更换； 2、成品保护，由于是整改工程，在整改过程中需要注意所有周边成品的保护。 三、设计原则和特点 、设计原则 1、生态效果：根据校园所处的地理位置和校园内的地形地貌特点，本设计选择了大量乡土树种，可以避免因土壤质地差和恶劣天气带来的次生灾害； 2、社会效果：为配合学校文化发展理念和校园建筑特点，本设计特增加大量绿化树种同时搭配适生的开花树种，既达到了绿化美化的效果同时又满足了老师和同学们审美的需求； 3、景观效果：在设计中，我们充分运用乡土树种各方面的特点，尽量密植，高低错落，既降低了成本又提高了绿化、美观效果。 四、建设范围和规模 、建设期限：2012年3月-2012年4月。 、建设范围：校园内所有绿化地，总面积约为3415㎡。 、建设布局：主要分为三个区域——主入口区、教学楼中心区和课间休息区。 1、主入口区现状：植