养生的最高境界.pptVIP

* E-mail文化传播网 * 天高高在上，冥冥太空，广袤无垠。人脚踏在地，朝作暮息，生老病死。天无情无义，人有血有肉，天是天，人是人，如何合一呢？ 我们不妨先来了解一些有趣的数字： 一年有365天? ,? 而人体有365个穴位;一年有12个月 ,? 而人体有12条经络；一年有24个节气 ,而人体有24块脊椎。 等等，这难道是巧合，还是有未被发现的内在联系呢？ 英国查尔斯王子曾说“如果我们对八千年的印度和中国医术视而不见，那么，我们的确漏掉了一些东西。我的这种感觉非常强烈，因为他们医学理论基础是看人在宇宙中，在和谐整体中的位置”这句话讲得既现实得体，又富有哲学水平。 巴西医生尤西夫说：“人们厌倦了西药的副作用。西医就像一个‘身体工程师’，将各部分分开治疗，只是表面的治疗，并非真正的治愈”。这句话实在是点到了西医学的死穴。 乘坐在上万米高空的飞机上，背负青天朝下看，芸芸众生，不过蝼蚁而已。站在太阳的角度来看，地球不过是个“小小环球”。在太阳系中，地球受到最大制约的是太阳。其次是受地球的卫星月亮的制约。同时，又受到金，木，水，火，土五大行星的影响（另外几颗星离得较远，影响较小） 在地球位置变化的时候，会发生一种巨大的生发力，同时还产生一种巨大的破坏力。五大行星与地球位置的变化，也影响着地球的运程。至于，月亮每天的升降，直接对地球产生巨大的潮涨潮落 。 人类在宇宙中非常渺小，犹如一个灰尘。中国的先哲们，总结出“五行六气”来了解天体对人类的影响（“五行”指：金，木，水，火，土。“六气”指：风，寒，暑，湿，燥，火）。又根据各星球位置变换，形成年运，而总结出六十年为一个周期。（甲子，乙丑，丙寅，丁卯……） 天体运动是人类生命与健康的决定因素，没有太阳就没有人类。我们的命运是跟太阳联系在一起的。你的生活规律，如果跟着太阳走，你就有了朝气，就一片光明。你背离了太阳，你就少了阳气，就会暮气沉沉。 人力借助上天力，你才能有力。人力不借天力，你感觉无力。我们常说要遵循客观规律，而首先要遵循的，是人与自然之间的规律。 有一种认知指出：一年有四季的规律，一天也有四季的规律。照中医“子午流注”的理论， 凌晨3点—上午9点, 为一天中的春季； 上午9点—下午3点, 为一天中的夏季； 下午3点—晚上9点, 为一天中的秋季； 晚上9点—第二天凌晨3点,为一天中的冬季。（“日冬”） 根据这一认知，每天早晨4—5点起床，不会算太早。而晚上9点，实际上已进入“立冬”时辰，如果你还没有进入睡眠状态，就会耗散阳气。如果一个人11点不睡觉，是一个脸色；凌晨1点不睡觉，又是一个脸色；凌晨3点不睡觉，就是耗子皮的颜色了。 早睡早起，这叫“天补”。对应的吃相应的食物与药物，这叫“人补”。但是，人补不如天补。所以，养生的第一大补，就是睡觉。百调不如一补，就是“日冬”一定要在睡眠中。 按道理讲，凌晨三点，人就可以起床了。这不是笑话。清朝，大臣们是凌晨三点打着灯笼上早朝的。清朝的皇太子是凌晨三点起床读书，晚上八点睡觉。 自从1879年10月21日爱迪生发明了电灯，使人类享受到现代科技带来的光明，人们便灯红酒绿地尽情享受人生。现代人的一个巨大健康隐患相伴而至。人类上千上万年的“日出而作，日落而息”的自然而又正常的作息习惯，被悄悄地抛弃了。 二十世纪下半叶，电视机普及到每个家庭后，晚上睡觉时间推迟了。 二十一世纪刚开始，电脑，手机普及到了几乎每一位在读学生，这些二十一世纪的年轻人，几乎都成了电脑人，天天搞到深更半夜。夜间十二点上床似乎成了天经地义的睡觉时间。 白天劳作，黑夜休息，这是人体健康的一个循环规律。但你是否知晓，人的五脏六腑，也有它的一个工作休息时间表。从凌晨三点开始是肺经，然后依次为大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，到晚上九点（立冬）开始的三焦经，胆经，到肝经（第二天凌晨三点—立春）结束。 24时形成一个人类诞生以来身体与自然相协调的循环规律。其中，尤其以晚上九点到凌晨三点(一天中的冬季时间）格外重要。这是睡眠的黄金时段，这六个小时的充分睡眠，是白天十二小时的睡眠都比不上?的。 地球转到太阳背面时，它的磁场，气场，各种电波场等，最适合人体的睡眠与修复。你得到了这个睡眠时间的恢复，你就好比进了大补，而且是天补，又分文不取。 人类文明发展到迷信一切可以人造的时候，现代病相伴而至，高血压，高血脂，高血糖，心脏病……日见增多。 最具讽刺意义的是加拿大医学博士陈淑真先生在《顺势疗法》中的一段话： 1973年以色列全国医生罢工，为期长达一个月。该月全国死亡人数下降了百分之五十。1983年以色列医生再次罢工，为期长达八十五天。在罢工期间，以色列全国死亡人数下降百分之五十。 73年83年两次医生大罢工，死的人反而少了，少了多少？少了