2014新生入学心理讲座摘要.ppt

想家，想亲人 洗衣服累 军训操练累，洗衣服辛苦 (理解军训） 无好朋友诉衷肠 勉励语 “可做高富帅，亦喜白富美，但须有颗感恩心；或许貌不扬，尚处贫困境，不妨成为高尚人。” 二、学业与活动 三、大学生兼职 大学生兼职利弊 大学生的兼职有好的一方面，可以让大学生在业余生活中接触社会，锻炼自己的交际能力，也可适当赚些生活费为家里分担一些。 大学生的兼职也存在着不好的影响学习的一面 大学生兼职导致的有些同学觉得钱来的容易，形成拜金主义思想。 四、大学生创业 创业分析 是否适合创业 创业利弊：激情、创新、理论知识，能力提高——没经验、市场观念、实践本领 大多数人都适合打工，适合创业的也大有人在，但适合创业当老板的人却是不多，尤其是在打工基础上进行同步创业的准老板，可以考虑进行边打工创业，来谋取一点小利。 兼职创业也就是选择一个商业的小本项目来起步、操作。普遍的来说，适合边打工边创业的项目规模都比较小，但这个再小的项目也是个创业项目，独立运作的小本项目。既然是小本创业项目，就得按照一定的规律办事，需要操作者具备一定的商人特质和相关前提条件。具备这些条件，才能玩得转，否则，就变成商海大潮中的牺牲品和垫脚石。每个创业项目都可以说是有钱赚的，首要是通过相关的条件因素和人为运作，做好一切的前提准备来达到成功。 如何度过大学生活——新生备忘录 1.常找前辈、同学聊天，他们的经验可以为自己借鉴。 2.选择一个社团好好投入，磨炼自己、结交朋友。 3.课业仍是基本分，练习让自己举手发言、上台报告，创造标准答案以外更多的可能性。 4.每个月至少看一本课外书，逛一次书店，看一部电影，增广见闻。 5.参加联谊、舞会之前，先让自己有自信，弄清自己的条件，在认识异性中慢慢寻找另一半。 6.妥善经营人际关系，主动交友，才可能遇到知己。 7.大学生活看来也忙碌，要有疏解压力的自我放松方法，弹性地过日子，生活才会越来越像自己要的。 青蛙现象：把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里， 慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不 及、或者说是没有能力跳出锅外了。 甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。 在生活中，每个人都会遇到一些挫折和不尽如人意的事情，有些状况经过我们的努力后能够得到改善，也有很多事情是我们无法改变的。这时候，我们是躲在黑暗的角落里为“打翻的牛奶”不断自责和懊悔，还是勇敢的从跌倒的地方爬起来，整理好自己的心绪，继续前行呢？ 心理学家的实验 * 幸福相关因素：亲密关系+关注积极面+坚定信念+社会支持 * 同学互相探讨 吃得也好 做梦也美 心情总该是不错 问题大集锦 听不懂？ 看不懂？ 吃不惯？ 不喜欢…… 好烦躁， 有点郁闷， 打不起精神来， 不知道该干点什么…… 放松，给自己一段时间适应大学的步伐 进入了大学，我们就踏上了成长，成人、成才之路 适应大学、融入社会 心理断奶、角色转变 成长之路 第二部分：入学适应 思考人生、规划生涯 心声一 一、心理断奶、角色转变 1.心理断奶、角色转变； 心理断奶是一个痛苦的成长过程，谨记 自己是一个成人，学会独立，开始对自己负责。 2.保持积极的心态； 积极的心态能让人积极进取，创造成功；消极的心态让人情绪低落，带来痛苦与失败。我们要多给自己加油打气。 如何调整自己的心理状态 2014南京青奥会筑梦之塔（李永琦） 主要适应内容 1.生活环境的适应 2学习环境的适应 3.人际环境的适应 二、适应大学、融入社会 心声二 宿舍：室友生活习惯相差太大 饮食：面食太少，菜太辣…… 财务：费用透支-应酬尴尬 生活环境的转变： 1.“小天地”—“大世界” 2.从“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”， 到“家事国事天下事事事关心” 3.校园生活从单调变得丰富多彩。 4.生活习惯的改变 如何适应大学的生活： 1、培养生活自理能力 2、学会理财 3、培养良好的生活习惯，合理安排业余时间 理财专家的四个建议： 1、钱要花在刀刃上 2、学会记账和编制预算 3、遵循一定的生活消费原则 4、学会赚钱（兼职、创业） 如何培养良好的生活习惯： 1、合理安排作息时间； 2、进行适当的体育锻炼和文娱活动； 3、保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯； 4、杜绝吸烟、