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* ——一（2）班 烦恼的心情 快乐的心情 如果你快乐，请在白纸上画个笑脸；如果不快乐请在白纸上画个气脸。 “生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。” -----英国著名作家萨克雷 据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。 说说让你觉得最快乐的事 当你不快乐时，你用什么方法改善，请选择： 1. 听音乐 2. 吃东西 3. 睡一觉 4. 踢足球 5.收拾屋子 6. 看课外书 7. 找同学玩 8. 对着镜子笑 9. 回忆过去快乐的事情 10. 做深呼吸 11.看电视 12. 其它 你认为下面的做法有什么不对？ 1.发脾气，找茬撒气 2.生闷气，问什么也不说 3.摔东西（撕、剪东西） 4.打人 5.离家出走 请你帮助 请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。 1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 3、小刚不小心弄坏了小英心爱的文具盒，小英大发脾气。 4、小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。  与快乐同行 改善方法 听 吃 睡 踢 收 看 找 对 回 做 看 其 音 东 一 足 拾 课 同 着 忆 深 电 它 不快乐的情绪 乐 西 觉 球 屋 外 学 镜 快 呼 视 愉快的情绪 ╱╲ 子 书 玩 子 乐 吸 ╱╲ 学习 生活 笑 的 学习 生活 效果差 不愉快 事 效率高 愉快 情 *