幼儿锻炼平衡力的居家运动.docVIP

幼儿锻炼平衡力的居家运动 内容提要：居家运动就是和爸爸妈妈一起运动，目的是使身体肌肉张力降低。 希望的反应：身体能够放松。 不希望的反应：身体变得僵硬。 提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功 居家运动就是和爸爸妈妈一起运动，目的是使身体肌肉张力降低。 希望的反应：身体能够放松。 不希望的反应：身体变得僵硬。 提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。 卷起身子 play 1、让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。 2、将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。 3、慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。 4、向另一侧重复步骤。 目的：使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。 不倒翁 1、准备动作：爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间，胳膊自然放在爸爸腿的两侧。 2、爸爸边念儿歌边做下面的动作 第一、二句儿歌：爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆; 第三句儿歌：爸爸随儿歌先左摇，再右摇： 第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。 儿歌： 不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。 左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。 目的：促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸