纵叉教学单元计划- .docVIP

纵叉教学单元计划 纵叉教学单元计划 教学任务：初步学习纵叉动作方法,发展柔韧、灵敏等身体素质和平衡能力. 教学重点：腿着地，前后一线 课次 教学任务 教学重点 教学要求 主要教法与措施 1 初步学习纵叉动作方法，增大髋关节活动幅度，发展腿部柔韧性。 两腿前后分开成直线，大腿接近地面，上体正直。 一腿跪地，另一腿前滑，脚跟着地，逐渐下振 1.各种压腿练习 2.一腿跪撑，另一腿前滑，上体前倾，两腿交替进行 3.前后分腿站立，两手撑垫（地）前腿向前慢滑练习 4.两手体侧撑地，两腿前后劈叉下振，逐渐加大幅度 2 进一步学习纵叉方法，增大髋关节的活动幅度，发展腿部的柔韧性和平衡能力 大腿接近地面，上体正直 大腿着垫，脚面绷直 1.各种压腿练习 2.各种踢腿练习 3.半劈腿练习 4.一腿后滑成纵叉，两手体侧撑垫 5.在提示和帮助下做纵叉练习 6.完整的纵叉动作练习 3 复习巩固纵叉的动作方法，发展柔韧、灵敏素质和平很能力 两腿基本劈直，上体正直 腿要直，绷脚面，上体正 1.各种压、踢腿 2.由单膝跪撑开始，前腿脚跟着垫前滑，跪立的腿逐渐后伸，上体前倾，两手体侧撑垫，逐渐下振，两腿交替前伸 3.一腿后滑成纵叉，两手体侧撑垫 4.在提示和帮助下做纵叉练习 5.独立练习纵叉动作 4 通过技评，检查学生掌握纵叉情况，发展柔韧、灵敏素质 纵叉动作 用已学知识、技能认真测验 1.集体做准备活动 2.纵叉练习 3.讲解测验方法及要求 4.分组测验 5.测后小结 酒店年度工作计划范文汇总--年度工作计划 酒店年度工作计划范文汇总 酒店年度工作计划范文一 2016年是酒店争创预备四星级旅游饭店和实现经济腾飞的关键之年。因此进一步提高员工素质，提高服务技能是当前夯实内力的迫切需求。根据酒店董事会关于加大员工培训工作力度的指示精神，结合本酒店实际，我拟在2016年度以培养“一专多能的员工”活动为契机，进一步推进员工培训工作的深度，努力做好2016年的全员培训工作。 一、指导思想 以饭店经济工作为中心，将培养“一专多能的员工”的主题贯穿其中，认真学习深刻领会当今培训工作的重要性，带动员工整体素质的全面提高。 二、酒店的现状 当前酒店员工服务技能及服务意识与我店四星级目标的标准还有很大的差距，主要体现在员工礼节礼貌不到位，对客服务意识不强，员工业务不熟等方面。 三、当前的目标和任务 2016年度的员工培训以酒店发展和岗位需求为目标，切实提高员工认识培训工作的重要性，积极引导员工自觉学习，磨砺技能，增强竞争岗位投身改革的自信心，培养一支服务优质、技能有特色的高素质员工队伍，努力使之成为新时期不断学习、不断提高的智能型员工。 四、培训方法和内容落实 以各部门为基本培训单位，贯彻营销服务理念和技能相结合的培训原则，组织实施岗位补缺、一岗多能的培训方法。拟在三个方面进行针对性的培训，不断提高员工的岗位技能。 1.专业技能培训 (1)管理工作的全新理念和思路，已成为包括管理人员在内的饭店员工迫在眉睫的知识需求。因此今年我们准备加大对管理人员专业知识的培训力度，定期组织由酒店总经理、副总或资深经理人培训的关于提高管理技能培训课程。 (2)总台、房务中心等作为饭店优质服务的重要窗口，旅游外语水平的不足，势必会对饭店的经营工作起到至关重要的影响。因此，为提高以上各相关部门员工的外语水平，酒店将于近期开展英语培训课程。具体计划 时间：拟于2月份起开展，以3个月为一个周期，每周安排两节培训课(共计24课时)。 目标：提高员工外语基本会话能力开展，达到能用外语与外宾进行基本交流的水平。 对象：前厅部全体员工、及房务中心、总机员工强制要求参加。其它岗位员工允许自愿报名参加。 考核：培训期间人事部将以小测试的方式进行不间断地考核，借以考察员工掌握程度。培训结束后，人事部将进行一次大考核，考核主要针对口语测试进行。 激励与处罚机制：A、激励、对于考试成绩优秀的员工给予工资晋级，B、设定一定的英语津贴，C、