痛風患者饮食建议.docVIP

痛风吃什么好？ 　　痛风多为饮食不当所致之疾，所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。 适宜食材 1、多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物4、适量补充维生素A、C、E 雪梨 杏 西瓜皮 人参果 橙 草莓 火龙果 苹果（ 血橙 西瓜 柠檬 蓝莓 雪莲果 荸荠 无花果 甘蔗 梨 柚子 桑葚汁 枣(干) 葡萄 苹果 木瓜 猕猴桃 香蕉 桃 杨桃 椰汁 樱桃 藕 洋葱 西葫芦 丝瓜 淮山药 柿子椒 西红柿 甜玉米 胡萝卜 冬瓜 茄子 南瓜 百合 白萝卜 土豆 黄秋葵 红薯 藕带 石花菜 珊瑚藻 裙带菜 紫晶藻 黄瓜 海带 芹菜 空心菜 银耳 西兰花 青稞面 黄米粉 糜子面 黍子面 黑小米 麦仁 黑麦片 高梁 藜麦 红米 燕麦片 小米 大米 燕麦 芝麻 枸杞子 莲子 紫米 糯米 薏米 花生 蜂蜜 核桃 茯苓 猪大排 猪大骨 兔腿 猪通脊 兔肉 猪腿肉 酸奶 牛奶 鹌鹑蛋 禁忌食材 1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物 牛肉 羊肉 虾 大闸蟹 鸡皮 猪油( 五花肉 羊心 羊油 鸡血 鸡肾 鱼皮 鲤鱼 鳕鱼 金枪鱼 三文鱼 墨鱼 鲭鱼（ 沙丁鱼 阿根廷 鲅鱼 带鱼 鲳鱼 鲷鱼 丁香鱼 鲍鱼 鸭肉 乳鸽 鱿鱼 章鱼 白酒 腐乳( 红酒 葡萄酒 啤酒 醪糟 冰淇淋 麸皮 大葱 蒜 尖椒 胡椒 韭菜 洋葱 茴香 姜 芦笋 香菇 豌豆尖 豌豆苗 绿豆芽 黄豆芽 发芽豆 黑豆苗 紫菜 扁豆 蚕豆 黑豆芽 平菇 鸡腿蘑 口蘑 蘑菇 金针菇 蟹味菇 杏鲍 禁忌食材 1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物 牛肉 羊肉 虾 大闸蟹 鸡皮 猪油( 五花肉 羊心 羊油 鸡血 鸡肾 鱼皮 鲤鱼 鳕鱼 金枪鱼 三文鱼 墨鱼 鲭鱼（ 沙丁鱼 阿根廷 鲅鱼 带鱼 鲳鱼 鲷鱼 丁香鱼 鲍鱼 鸭肉 乳鸽 鱿鱼 章鱼 白酒 腐乳( 红酒 葡萄酒 啤酒 醪糟 冰淇淋 麸皮 大葱 蒜 尖椒 胡椒 韭菜 洋葱 茴香 姜 芦笋 香菇 豌豆尖 豌豆苗 绿豆芽 黄豆芽 发芽豆 黑豆苗 紫菜 扁豆 蚕豆 黑豆芽 平菇 鸡腿蘑 口蘑 蘑菇 金针菇 蟹味菇 杏鲍菇 松蘑( 痛风菜谱 痛风中医保健 痛风养生妙方 最新 | 最热 荔枝炒丝瓜18 评论 21933 人气杉妈苹果 5步 / 大概10分钟 炒 / 茄汁味 缓解痛风 鸡蛋炒双菇40 评论 48246 人气斯佳丽 3步 / 大概15分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 花蛤蒸蛋33 评论 25717 人气炸酱草儿 5步 / 大概15分钟 蒸 / 咸鲜味 缓解痛风 荔香满园8 评论 60905 人气康妮 4步 / 大概10分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 菠萝排骨12 评论 13955 人气异族极限 10步 / 大概30分钟 炒 / 酸甜味 缓解痛风 凉拌双耳双花8 评论 21281 人气西马栀子 3步 / 大概10分钟 拌 / 咸鲜味 缓解痛风 时蔬大凉拌10 评论 26629 人气灯芯绒 2步 / 大概10分钟 拌 / 咸鲜味 缓解痛风 木须肉14 评论 55325 人气恩泽宝贝 6步 / 大概15分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 核桃小炒山药木耳2 评论 45811 人气涛涛妈咪 5步 / 大概15分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 火龙果芹菜炒鱼饼13 评论 13335 人气依依 12步 / 大概10分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 糖醋青椒18 评论 26866 人气馋猫猫兔宝宝 3步 / 大概15分钟 炒 / 酸甜味 缓解痛风 枣泥小米粥22 评论 31569 人气随心煮意 3步 / 大概30分钟 蒸 / 甜味 缓解痛风 番茄炒蛋20 评论 31746 人气恩泽宝贝 7步 / 大概10分钟 炒 / 茄汁味 缓解痛风 菠萝咕噜肉8 评论 18409 人气黄豆豆的一家 5步 / 大概15分钟 炒 / 酸甜味 缓解痛风 黑木耳炒鸡蛋20 评论 25462 人气黄豆豆的一家 6步 / 大概10分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 干炒肉末芋圆0 评论 4636 人气冯小静 2步 / 大概10分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 凉拌土豆鸡蛋丝16 评论 26670 人气灯芯绒 3步 / 大概10分钟 拌 / 咸鲜味 缓解痛风 玉米火腿腰果丁13 评论 13532 人气涛涛妈咪 5步 / 大概15分钟 炒 / 咸鲜味 缓解痛风 荷香糯米排骨11 评论 11489 人气我爱厨房 9步 / 大概60分钟 蒸 / 咸鲜味 缓解痛风 鲜味肉丸子20 评论 21876 人气恩