（公开课）理智面对学习压力.pptVIP

感悟： 适度的考试焦虑能产生积极影响，过度的考试焦虑会产生消极的效果。 从容应考必须：树立正确的考试观念；要调整自我期望；要增强自身实力。 长阳职教中心学生 张梦婕等在微软大 赛中获大奖 毛南会是长阳职教中心的学生，参加2011年全省中职学生技能大赛，获得“中餐摆台”第一名。这是宜昌市参加历届全省大赛以来的首枚金牌。她将代表湖北省参加六部委组织的全国技能大赛。 长阳职教中心在全省2012中职学生技能大赛中喜获1金3银4铜 * * 活动一 精打细算 1.请你算一算到中考、调研考试实际学习时间分别还有多少天？　　 2.通过计算，你有什么感受？　　 　感悟：学习中感受到压力是正常的。 中考离我还有多远？ 58、25 活动二、评头品足 中考迫近，同学们中有三种常见心态： A.离中考仅有58天了，复习内容还有那么多，考试内容那么多，晚上11点前不指望睡觉了； B.我要提高学习效率，适当节制娱乐，主动利用边角废料的时间，相信百日也能够取得较大的成绩 ； C.中考还有几十天，反正我也考不好了，我想早点打工去。 上述哪种心态有利于取得较好的学习效果？ 态度决定高度 　 学习压力是一把双刃剑，既能产生积极影响，又能产生消极影响