《田径运动.docVIP

1.田径运动：是指在人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。 径赛：通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目 2.田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。 3.跨栏跑全程技术，可分为哪几个技术部分：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点冲刺技术四个技术环节。 4.田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。 5.跳高：是人体通过快速助跑和有力的起跳，采用合理的过杆姿势使身体腾跃尽可能高的垂直障碍的运动项目。 6.总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。 7.挺身式跳远：腾空步后，摆动腿的大腿积极下压，迅速伸直大腿想后下方摆动与起跳腿靠拢髋关节伸展、两肩展开，胸稍向前挺出成背弓姿势，同时两臂向下、向后上方摆动，继而两臂由后上方做弧形向下，向后摆动，收腹、提举大腿，小腿前伸落地。 8.跨栏步：从起跨腿到摆动腿止。投掷由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。 2推铅球的最后用力的顺序是怎么样的？ 首先是髋部发力，接着是在左腿固定支撑，右腿的积极蹬伸和脚用力，这些力作用于地面后获得的支撑反作用力向上传递，最后协同躯干，臂，手的相继用力将铅球推出。 3.现代田径运动竞赛是如何分类的？分几类？ 现代田径运动的分类是根据国际田联竞赛规则进行分类的，分为径赛、田赛、公路赛、竞走和越野赛跑五大类。 4.田径技术动作技能的形成？ 依据生理和心理的特点，田径技术动作技能的形成和提高，一般需经过三个阶段：粗略掌握动作技术阶段，改进提高动作阶段，熟练巩固动作阶段。 5.田径运动健身的练习方法？ 田径运动健身的方法可分为:重复练习法，间歇练习法，变化练习法，持续练习法和循环练习法五类。 6接力项目比赛中哪些情况属于犯规？ 1.没有在接力区内完成交接棒2.有抛棒行为3.接力人没有得到助力后跑进4.未持棒跑完全程5.运动员交棒后离开跑道或在公共接力区内改变位置时阻挡他人跑进6.掉棒后不是由掉棒人捡起而跑进。 7.跳远技术发展有哪些趋势？ 1.跳远助跑距离的延长 2.重视垂直速度并适当提高腾起角度 3.加强助跑与起跳部分的技术训练 4.总是摆动部分的技术 5.“三快”风格即助跑快，上板快，起跳快。 8.交叉步指的是第几步？它起到什么作用？ 投掷步的第三步为交叉步。这是助跑与最后用力相衔接的关键一步。它的作用是在保持人体快速运动的情况下，进一步的完成躯干的扭转并形成合理的后倾姿势，创造良好的发力条件以及缩短最后一步形成双支撑的时间创造条件。 9.滑步中右脚的拉收应注意什么？ 在拉收右腿过程中，右脚不得离地过高，右脚脚尖向内转动，然后在投资圈圆心附近与投掷方向成90°—135°角着地。 10.田径运动的特点有哪些？ 1.项目多，内容广，代表性强 2.具有广泛的可参与性 3.基础性，个体性和体能性强 4具有明显的竞技和健身属性。 11.田径运动教学方法？ 是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。可分为分解教学法，完整教学法，程序教学法，条件教学法和发现教学法五类。 12.走步丈量法确定背越式跳高的助跑路线如何进行？ 以助跑路线近端的立柱为基点，向平行与横杆的远端立柱方向走一步距离（60cm—90cm）然后以垂直与横杆向场内走一步（60—90cm），次此点为起跳点。一起跳点为准，沿横杆朝近端立柱方向走4—5步，确定第一标记点，然后转向助跑方向垂直走6步为第二标记点，然后继续往前走7步，为助跑的第三标记点，即助跑的起点，起跳点与第二标记点之间的助跑线为弧线助跑段，第二标记点到助跑起点为直线助跑段。 13.简述投掷步前四步的一般规律和作用是怎样的？ 五步投掷步的前四步一般步长是：第一步长，有利于完成引枪动作，第二步较短，对后两步的加速有利，第三步较长，有利于交叉步的速度和完成良好的超越器械动作。第四步短，有利于完成最后用力动作。 论述题 田径运动的竞技属性和健身属性有何区别？ 竞技属性 健身属性 1.面向运动员。以提高运动成绩，参加竞赛，获得优胜为目的 1.面向广大群众，以锻炼身体，促进健康，增强体质为目的 2.追求“高、精、尖”的技术和“快，高、远”的运动成绩。 2.掌握基本的运动技术，追求健身效果的最大化 3.有专门的训练理论，原则和方法。 3.有专门的健身理论、原则和方法 4.有固定的竞赛项目，形式和方法 4.可根据练习者的状况，灵活运用不同的练习、形式和方法 5.有严格的竞赛规则 服从教育上的要求 6.对场地、器材有严格的