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如何做出色的沉静领导者.txt单身很痛苦，单身久了更痛苦，前几天我看见一头母猪，都觉得它眉清目秀的什么叫残忍？ 是男人，我就打断他三条腿；是公狗，我就打断它五条腿！ 如何做出色的沉静领导者 如何成为一个指挥若定挥洒自如的沉静管理者呢,应该需要自身的不断提升和磨炼. 　　第一:不断学习一些对自已有益的知识,提升自已的涵养.涵养是一个人整体素质的综合体现,作为高阶管理者需要具备高度的领导力、决断力、预见性、说服力、创造力、洞察力、体力、魄力、勇气、压力承受力、吸引力、自省力、执行力等,这些就汇集成了一个人的涵养,这些能力的具备不是一朝一夕或与生俱来的,是通过不断地学习、探索与总结而来,所以要尽可能利用空闲多读书,多学习一些对自已工作有益的、能使自已心灵成熟的、能开拓自已视野的、能启发自已创意的、自已觉得有趣的书. 　　第二:明确自已的职责权限,至始至终责任重于一切要成为一个好的管理者先决条件是有强烈的责任心,有责任感才会主动管理,因为责任才会兢兢业业地认认真真做好每一件事,责任既是压力更是动力. 　　第三:要有宽阔的胸怀,理解与包容让你觉得所有的付出都意义非常气度决定格局,一个管理者如果心胸狭窄以自我为中心,视自已利益高于一切而无视他人,对人对事都缺乏包容与理解时,其处事必定主观自私而失公允,其自然无法成为一个成功的优秀的管理者.如果他对人对事存一颗包容的心理解的心,则会处事公正公平客观,就会得到周围人的理解与支持,当你做错事时也会得到他人包容与理解,你会收到投桃报李的意想不到的效果. 　　第四:学会在不同的环境中、面对不同的事物时能克制自已人最大的敌人不是其他的而是自已,特别是管理者遇到麻烦或压力过大或干挠时更容易心浮气燥而做出错误的判断或决策.所以不管是什么样情况面对什么样的事情首先要做的是冷静再冷静,要克制自已的情绪,防止情绪激动而乱了方寸. 　　第五:凡事向前看,修炼自已的真知酌见与远视能力一个无论多么优秀的管理者在他的职业生涯中都会遇到一些想不通、看不明、料不到的事,这些困难也不一定每次都能妥善处理好,没处理好怎么办?当然不能就此沉沦下去,要总结经验教训避免下次再犯同样的错误,要从挫折中站起来向前看,看得远一些.通过不断的总结,自然而然会提高自已的真知酌见与远见能力. ??? 第六:淡泊名利,然后方能安祥宁静始知花香.名利是一把刺向心灵的剑,名利让人丧失理智与原则,名利埸中没有一个人能做到静心定神,他们处事自然飘浮杂乱. 　如何提升自已的心理承受能力 　??????????????????????????? 唐小 温丽莉 　就算是常在外人面前表现强势的自己，当然也会不可避免地面对一些心理压力，这时，光凭自己的“坚强意志”去硬行承受，是非常不理智的，应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，例如进行一些减压的瑜伽训练，用“驰”而不是“张”的办法，来提高自己心理承受的能力。 　1.不给自己逃避的空间：这件事不会做，同事一定会帮我……其实这就是一种逃避，纵容自己的心理能力弱势!所以需要树立独立意识，培养解决问题的能力。缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力，是心理承受能力差的根源所在。 　2.有目的地进行心理训练。心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养心理承受力方面，“挫折教育”和“耐错教育”都是非常重要的。比如晚上一个人在家看看恐怖片，或着试着在没有别人陪伴的情况下出国旅游，都是快速提高心理承受力的妙招。 　? 提升自信心的四种绝佳方法 ???????? 不要逃避和不敢面对失败。只有弱小的自卑者才会盯着自己的失败和缺点不放手，他们逃避现实，不敢自我肯定。有句名言说“现实中的恐惧，远比不上想象中的恐惧那么可怕”，所以敢于面对挑战，鼓气勇气，多试几次，你的自信心就会慢慢高涨起来。自信不是潇洒的外表，但自信会带给你外表的潇洒。它会让你认识自己所扮演的人生角色，自己在哪方面有足够的能力，还有哪方面需要再发掘自己的潜能，这样才能让你拥有足够的自信筹码。 　　一、提高语言表达能力。 　　一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。 　　1、说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得魅力十足。 　　2、运用腹腔呼吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力。 　　3、说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力。 　　二、尽量挑前面的位子坐 　　在各种聚会或会议中，你是选择坐在前排还是选择坐在后排座位？大多数愿意往后坐的人，往往都希望自己不会“太显眼”，否则被注意或点名的机会就会增加，而深层原因就是由于缺乏信心。其实坐在前面能够建立信