第十认识人体的司令部.pptVIP

* 3.1.2 工作记忆（短时记忆） 工作记忆：感觉记忆和长时记忆的中间阶段 信息保持时间很短，大约5秒-1分钟。 记忆容量有限，一般为7±2个组块 （一个组块就是一个信息单元，单元的大小随个人的经验组织而有所不同，其可以提高记忆的容量和效率） 将若干较小单位的信息联合成熟悉的、较大的单位的信息加工过程，我们可以在短时记忆中存储更多的信息。 短时记忆的信息通过复述可转入长时记忆。 工作记忆特点： 复述是短时记忆信息存储的有效方法。 维持性复述（机械记忆）：指信息不断地简单重复，虽然他能被保存在短时记忆中，但并不一定会进入长时记忆。 精细复述：是指将短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的经验联系起来。 精制性复述是短时记忆存储的重要条件。 3.1.3 长时记忆 其保存时间为1分钟以上。 容量无限度，信息主要来自对短时记忆内容的复述，也可由于印象深刻而一次获得。 * * （一）程序记忆和陈述记忆 陈述性记忆：指对有关的事实和事件的记忆。 程序性记忆：指如何做事情的记忆，是一种技能记忆，往往不能言传。 （二）内隐记忆和外显记忆 内隐记忆：在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响。 外显记忆：在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响，它对行为的影响是个体能够意识到的。 长时记忆的遗忘 遗忘是与保持相反的过程，它是指对曾经识记过的东西不能再认或重现，或者错误地再认或重现。 * * 不断学习 （分散式练习） 增加了学习回忆的程度 * * 3.2 增进记忆的建议 （1）提高心理投入水平 全神贯注地学习，尽可能排除或减少外界的干扰。 仔细观察要记事情的细节 多手段参与 * * （2）应用记忆术 链接法 对应法 位置法 KGBVOAUSAVIPWTO * * 3.3 合理用脑促发展 （1）勤用脑 勤用脑可使脑皮质增厚，脑重增加。 多读书、多接受新信息、多参与社会交往、多培育个人兴趣能有效防止随年龄增加记忆下降的趋势。 （2）早用脑 意大利早期教育专家蒙台梭利认为：婴儿生命的最初三年，是一生智力发展的关键阶段。美国心理学家布鲁姆研究表明：5岁前为智力发展最为迅速的时期。 * * 学前期阶段：尽量给孩子提供丰富的文化环境，要有视觉的、听觉的、触觉的以及各种各样的物理环境在周围，要让他有机会尝试各种人类创造的文化产品。 小学阶段：要进行大量的形象具体的思维训练，书面语的学习和掌握是特别重要的方面。 中学阶段：对孩子的自主学习能力进行重点培养。 大学阶段：这一时期正是大脑额叶对其他部位进行有效调控的时机，一个主要教育内容就是训练理智对感情的控制机能，是情商培养的重要时期。 * * （3）适时用脑 （4）劳逸结合 根据自己的生物钟适当选择最佳时间用脑。 第一个记忆高潮：清晨6－7时 第二个记忆高潮：8－10 第三个记忆高潮：晚上8—10 兴奋和抑制是神经活动的基本过程。 劳逸结合可改善脑代谢，消除脑疲劳。 * * （5）开发右脑 联合国倡导21世纪开启人类智慧工程—全脑工程。全脑工程的核心是开发人类的右脑。 左脑称为“学术脑”，右脑称为“艺术脑”。 纠正教育中偏于左脑的方面，注意开发右脑，又要防止过分地强化右脑训练，矫枉过正。 开发右脑的方法 利用想象开发右脑 以小猜大 体育活动法 利用音乐开发右脑 利用形象开发右脑 开发右脑的方法 借助外语开发右脑 综合刺激 重视才艺 * * * * 人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。 * * 罗杰·斯佩里(Dr. Roger Sperry )，美国心理生物学家。1913生于哈特福德。1941年获芝加哥大学哲学博士学位。1942年起，他开始从事生物学研究，1954年后任加利福尼亚理工学院心理生物学教授。是美国国家科学院院士，美国科学促进会等组织成员，国际脑研究组织成员。他通过割裂脑试验，证实了大脑不对称的“左右脑分工理论”揭开大脑两半球秘密和功能分工，这一重大科学发现，给大脑两半球功能的传统观念画上了句号。为人们了解人脑更高级功能提供了新观念，于1981年获诺贝尔生理学和医学奖。 * * 全新思维革新教育，黎加厚，上海师范大学，2008 脊髓固有束：短程纤维， 密接脊髓灰质，联络各 节段脊髓。 灰质：H型 白质: 纵行的神经纤维 背侧根和腹侧根在椎间孔附近合并，经椎间孔出椎管。 * * * 1.1.2 脊髓(spin