如何科学穿衣.docVIP

很多人觉得穿衣很简单，穿着舒服、合适就行，可往往穿衣是很讲究的，而且在面料的用途，穿衣还需去讲究温暖度，舒适度，干湿度和透气度都是不容忽视的，对于不同的人群也会不同的穿衣讲究与条件，并不是单纯的温暖就是科学穿衣。 服装与人体密切接触，服装的材质有问题会直接影响人的健康。服装之所以会隐藏危害健康的因素，主要是由于织物在生产加工过程中离不开各种化学品。其次是棉花、天然纤维种植时喷洒的杀虫剂和除草剂等农药在织物上的残留。另外，畜、禽身上的致病微生物可能会在皮、毛、羽绒材料中存活。 在选择自己的衣服时，选购服装时要一看二闻。先审视外观，色彩鲜艳、浓重的服装可能有致癌和致敏染料残留，免熨服装可能有甲醛残留，丝光棉织物可能偏碱性，超白服装可能有荧光增白剂。然后闻嗅是否有刺激性的气味，气味浓重者可能残留的甲醛较多。 贴身内衣裤最好选用纯棉或棉混纺，以不染色或浅色为好。童装不要购买色彩鲜艳、浓重的或漂白的，尽量选购小印花图案的。新衣服穿前先用水浸泡，然后加洗涤剂清洗，可有效溶解出甲醛。内衣、衬衫最好多洗几次，容易褪色的服装更应多次浸泡和清洗。 不便立即清洗的新外衣应及时打开包装，挂在通风处晾晒几天，这样能使可挥发的有害化合物甲醛等挥发掉。干洗的服装取回来后也应挂在通风处晾晒几天，使有害的干洗剂四氯乙烯散发掉。 选择衣服后人们在穿衣上就会了解到四季穿衣的变化，那就举例说冬季的穿衣吧！ 由于冬季温度较低，人体要保持热量平衡，就须加强组织代谢，增加供养，如不能满足，就会消耗体内细胞的储备。此外，冬季温度过低，会导致身体抵抗力下降，导致各类疾病 。所以，专家提醒：冬季科学御寒对养生十分重要。并且人们在穿衣上有错误的当一件一件衣服穿上后，就会暖和。那样一件件衣服穿上后，空气层的厚度随之增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。所以冬季穿衣服不可过厚，主要是看衣服的保暖程度。 御寒方法这正确穿衣服　切忌将衣服紧紧地“捆”在身上，这样不能达到保暖效果，反而会对身体造成伤害。 衣服选择保暖、舒适　冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度。 根据室温控制穿衣　冬季室内外的温差太大，人体会难以适应而容易诱发感冒等疾病。 穿衣忌衣领过高过紧　衣领过紧会使颈部血管受到压迫，使血液不能正常输送，从而导致颈椎病等。 戴口罩时间不宜过长　长时间戴口罩反而会降低人的御寒能力，更容易感冒。 重要护双脚　冬季御寒重点是双脚，脚最容易受寒，俗话说“暖人先暖脚”。寒冷时节，有的人穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这种观点是片面的。因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。别冷到膝盖和脚板，就会觉得暖和多了。建议买羊毛袜和护膝来为这两处保暖。 然而考察队员去南极，穿得何止15毫米厚？这个答案不科学。 初冬时节尽量不要因气候的变凉而大量地增加衣服，要慢慢加，让人慢慢适应环境。这样即使少穿些衣服也不会冷了。 戴帽子！人体散热最多的部位是头部，而且气温越低，头部散热量占人体总散热量的比例越大。当气温降到－15℃时，比例增加到3/4。 我觉得应该效仿在极地和高山地区活动人员的“多层穿衣法”，一件一件能挡住很多热量外流，多件衣服比一件厚衣服所散失的热量要少得多！就是增加穿衣层数，利用层与层之间的空气来保暖。另外，多穿透气性好的，干燥也会给人以暖和的感觉。 在四季穿着后我们就会认识到面料的重要性，不同的面料其效果不同，在吸湿度，舒适度等都不同，我们对衣物的选择不同，需求不同，面料的用途跟优点也不同。例如：桑蚕丝：天然的动物蛋白质纤维，光滑柔软，富有光泽，有冬暖夏凉的感觉，磨擦时有独特的“丝鸣“现象，有很好的延伸性，较好的耐热性，不耐盐水浸蚀，不宜用含氯漂白剂或洗涤剂处理。 麻： 是一种植物纤维，被誉为凉爽高贵的纤维，它吸湿性好，放湿也快，不易产生静电热传导大，迅速散热，穿着凉爽，出汗后不贴身，较耐水洗，耐热性好。 粘胶： 以木材、棉短绒、芦苇等含天然纤维素的材料化学材料加工而成，也常称人造棉，具有天然纤维的基本性能，染色性能好，牢度好，织物柔软，比重大，悬垂好，吸湿性好，穿着凉爽，不易产静电、起毛和起球。 醋酯纤维： 由含纤维素的天然材料经化学加工而成，肯有丝绸的风格，穿着轻便舒适，有良好的弹性和弹性回复性能，不宜水洗，色牢度差。 涤纶： 属于聚酯纤维，具有优良的弹性和回复性，面料挺括，不起皱，保形性好，强度高，弹性又好，经久耐穿并有优良的耐光性能，但容易产生静电和吸尘吸湿性差。 锦纶： 为聚酰胺纤维，也是所谓的尼龙，染色性在合成纤维是较好的，穿着轻便，又有良好的防水防风性能，耐磨性高，强度弹性都很好。 丙纶： 外观似毛戎丝或棉，有蜡状手感和光泽，弹性和回复性一般不易起皱比重小，轻，服装舒性好