2016年读书笔记《跟巴黎名媛学到的事》.doc

2016年读书笔记《跟巴黎名媛学到的事》 2016年读书笔记《跟巴黎名媛学到的事》 刚听完《跟巴黎名媛学到的事》，对巴黎女人的生活又多了些了解，好像自己也去巴黎旅居一般，这也是读书的乐趣之一。现在就跟大家分享一些摘抄。法国女人也许不回去健身房，但是在生活中，她们会找一切机会去运动。可以是不坐电梯改走楼梯，可以是做做家务，也可以是徒步去商店、公园和博物馆等。这样，工作和生活再繁忙，她们也可以保持身材。运动是很美好的，对身心均有益处。可以让你健康、充满活力；也可以加压、保持心情舒畅。如果你工作很忙，不一定要去健身房，只要散散步、做做家务、找机会小小活动以下就好，而不是一直瘫坐在沙发里看电视。另外，学会接受自己的身体。有些人天生丰满，有些人天生纤瘦，只要做到最好的自己，无需与他人比较。 在巴黎生活期间，作者观察巴黎女性的妆容，发现她们的妆容都很自然。她总结了几个简约妆，节省时间，但照样会让你看起来自然且容光焕发。有时候，只需要遮瑕膏、睫毛膏和唇膏，就可以让我们魅力四射。的确，不妨尽量保持妆容的自然简单。比如将厚重的粉底换成轻薄散粉或压粉，将浓重的眼妆换成只涂睫毛膏，将“全副武装”的浓妆换成只强调眼妆或唇妆。也许刚开始会不适应，但是慢慢的，你会意识到自己的自然美，发掘到自己不需要浓妆的遮盖也可以非常美丽。而且没有长时间带妆，皮肤也会变得更好。 巴黎女人的衣橱很精简，却很有质感、非常符合穿着者的特征。这种小小的衣橱会让你更加高效，不必每天为穿什么发愁。每件单品都是最适合自己的，都可以相互搭配，出门前只要几分钟就可以搞定当天的装扮。与其记不得自己拥有哪些衣物，反倒是胶囊衣橱更容易让你记住它们。你不必一下子丢掉大部分衣物，但是不妨先把一些单品收起来，在一段时间内利用10件单品，也许你会爱上这种体会。 不恋物包括两个方面：一是不要迷恋物质，不停地购物，只为满足自己的物欲；二是求精求质，但同时也要学会享受，不要总是想把最好的留到特殊场合。尤其要说第二种情况，很多人都会遇到。买了好东西，却舍不得用，总想着留到特殊场合，可是那种场合却总也没出现。想起《断舍离》中提到的，这可能是因为你心底觉得自己配不上这件东西，也害怕用坏了再也没法购买，才这么小心翼翼。你要做的是，留下真正心动的东西，去最大限度地使用和享受它们。渐渐地，你会感觉自己用得开心，而且也会慢慢“配得上”这些物品了。 这本书说得是一种生活方式，一种充满热情与风格的生活。只要我们花点心思，也可以像法国女人一样活得精致。也许是早餐花点时间做个漂亮的摆盘，也许是对书籍、音乐等艺术的热爱，生活是由这些小细节构成的。我始终觉得，活得精致的女人往往更加坚强，因为她们需要更大的热忱去过好每一天。 读书笔记, 读书的乐趣, 保持身材, 睫毛膏, 遮瑕膏 篇二： 安装造价员实习周记 安装造价员实习周记第一周周记到公司的第一天师傅问我在学校学了些什么，我一时竟不知怎么说。我跟师傅说学的挺广的，不过都不算怎么深入。师傅问我预算学得怎么样，我说没怎么深入，只是学的些基础。看来我得从头好好学习了。第一天，师傅拿了一套简单的建筑图纸给我，是前不久刚完工的小区的附带的幼儿园图纸。然后让我对照着《浙江省建筑工程预算定额》自己先计算该建筑的建筑面积。我先把定额中计算建筑面积的规定看了几遍，然后自己翻图纸，按照定额规定自己把两层的建筑面积算了一遍，又验算了一遍。期间，遇到不懂的及时向师傅请教。师傅都耐心帮我解答，有时放下自己手头工作过来看我计算是否正确。每次问师傅他都细心讲解，还会拓展一些我不知道的内容。师傅说要做好预算得会看图纸，还要熟悉预算定额。相信在师傅的帮助下我可以学到更多。第二周周记我了解到计算工程量之前必须先熟悉计算规则，很多东西和实际中是不一样的，必须知道各个构件的计算规则并熟记。通过一周的训练和计算，我明白了所有梁都算至板底，长度算至柱间净长，伸入墙内的梁头梁垫计入梁内。圈梁工程量要扣除深入其内的梁的体积。柱子从柱基算至板顶，有柱帽算到柱帽下端，板厚所占体积不扣除。板分有梁板无梁板，有梁板的梁计入板内套板的定额，板不扣除柱所占体积。无梁板包括板和柱帽的工程量。本工程主要是工业厂房承受力大，基础采用大板基础。一周算完后，感觉自己挺有成就感，了解到实际和图纸中的区别，计算时必须要有耐心，认真观察图纸不懂得进行现场考察，最好分类计算防止掉项。算出工程量套定额，套定额必须设好计算规则，注意实际工程量和软件默认的差异，特别是换算问题。通过这一周的集中练习不但明白了许多专业知识而且明白了许多做事的道理。做什么事并没有想象中的简单，做任何事都要分好细节，规划好自己的任务，今后一定多加培养自己的专业知识，多向前辈学习经验。第三周周记按照定额的顺序计算下去，我遇到了拦路虎。这时师傅告