精·模块一第四讲大学生学习心理.pptVIP

把握人生成功地钥匙 ——谈大学生的学习心理 学会学习是人生成功的金钥匙 *未来的文盲不再是那些目不识丁的人，而是那些没有学会学习的人——托夫勒 大学生的学习心理 一、大学生学习心理基础 二、大学生的学习动机 三、大学生常见的学习心理问题及调适 四、大学生学习技巧的培养 五、大学生考试心理卫生 一、大学生的学习心理基础 （一）大学生智力发展的特点 1、智力发展趋于稳定 2、记忆发展处于顶峰 3、以抽象逻辑思维为主 4、自学能力增强 5、创造性思维能力明显提高 一、大学生的学习心理基础 （二）非智力因素对学习心理的影响 1、情绪与学习心理 2、意志与学习心理 二、大学生的学习动机 （一）学习动机的主要类型 1、外部动机与内部动机 2、长远动机与短暂动机 二、大学生的学习动机 （二）大学生学习动机的特点 1、内在动机占优势 2、高尚动机成为主流 3、学习动机趋于稳定 阿基米徳说过：“给我一个支点，我能撬起地球。 ”支点是动力的源泉。你学习的支点在哪呢？ 就在于你的学习动机。 三、大学生常见的学习心理问题及调试 （一）缺乏学习动力 1、缺乏学习动力的主要表现 （1）逃避学习 （2）焦虑过低 （3）注意分散 （4）厌倦、冷漠的情绪 （5）缺乏适宜的学习方法 三、大学生常见的学习心理问题及调试 2、缺乏学习动力的原因 （1）内部原因 *学习动机不明确 *对所学的专业缺少兴趣 *错误归因 （2）外部原因：主要是来自社会、学校和家庭等方面的原因 三、大学生常见的学习心理问题及调试 3、克服学习动力缺乏的对策 （1）强化学习动机 （2）培养学习兴趣 （3）端正学习态度 （4）改善学习的外部条件 二、大学生的学习动机 （三）激发学习动机的方法 1、确定学习的目的 2、积极主动参与竞争 3、增强学习的责任感和义务感 4、有正确的学习归因 三、大学生常见的学习心理问题及调试 （二）学习疲劳 1、学习疲劳的表现 （1）什么是学习疲劳 （2）学习疲劳的分类及症状 （3）学习疲劳的影响 三、大学生常见的学习心理问题及调试 2、学习疲劳的防治 （1）学习疲劳的原因 （2）怎样科学用脑 （3）劳逸结合，保证睡眠 （4）把握自己的生物钟 （5）培养对学习的兴趣 （6）创造良好的学习环境 三、大学生常见的学习心理问题及调试 （三）学习焦虑 1、学习焦虑及其产生的原因 （1）什么是学习焦虑 （2）学习焦虑产生的原因 （3）正确认识和面对焦虑 三、大学生常见的学习心理问题及调试 2、学习焦虑的心理调适 （1）充分发挥自我调节能力，控制焦虑的程度。 （2）努力创造一个班级、宿舍同学间关系和谐的集体和轻松愉快的学习气氛。 （3）激发和保护好奇心是培养正常焦虑的良策 （4）正确认识和评价自己的能力，确立切合自身实际的学习目标；增强自信和毅力，不怕困难和败；保持适度的自尊心，降低对胜败的敏感度；保持情绪的稳定；摸索总结一套适合自己的学习方法等。 四、大学生学习技巧的培养 （一）学会学习的含义 1、捕捉搜集信息的能力 2、吸收、内化知识的能力 3、早创造能力 四、大学生学习技巧的培养 二、学会学习的具体内容 1、激发学习动力的方法 2、开启智力潜能的方法 3、优化学习环境的方法 4、加强学习管理的方法 四、大学生学习技巧的培养 （三）培养良好的学习习惯 1、摈弃不良习惯，养成良好习惯 2、养成读书的习惯 3、培养全神贯注的学习习惯 4、养成主动、自觉学习的习惯 四、大学生学习技巧的培养 （四）掌握科学的学习方法 1、一般的科学方法 （1）制定学习计划 （2）课前预习 （3）专心听课 （4）课后复习 （5）认真作业 四、大学生学习技巧的培养 2、选择适合自己特点的学习方法 （1）发现自己最佳学习时间 （2）了解自己的学习类型 （3）根据自己的个性确定学习方法 四、大学生学习技巧的培养 3、学习的自我监控（元认知）——对自己的学习过程进行监督和监控。 （1）根据自己的能力水平，学习内容的难易其学习任务的要求制定缜密的学习计划，并做好各种准备。 （2）在学习活动中，明确学习目标，选择并使用合适的学习方法，控制自己去执行学习计划，排除干扰，完成学习任务。 （3）经常对自己的学习状况及效果进行检查与评价，及时修正学习方法，及时总结学习的经验和教训。 四、大学生学习技巧的培养 4、讲究科学用脑 （1）勤用脑，越用越活 （2）交替使用大脑，提高效率 （3）积极参加体育锻炼