产妇在分娩的时候怎样正确发力[优化].docVIP

产妇在分娩的时候怎样正确发力 　　分娩时孕妈妈该如何正确用力 　　1.当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。 　　2.当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。 　　3.当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。 　　注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。如果胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。 　　避免错误用力 　　初次生产，很多事情都没有经验，对于分娩时刻该何时用力的问题更是一无所知。有些孕妈妈以为，肚子痛时就开始用力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。 　　1、 大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能因为过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。 　　2、 在第一产程就屏气用力。孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。 　　3、 胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。 方法1、心态 准妈妈需要具备一个良好的心态，缓解产前的紧张。要学会鼓励自己，给自己树立坚定的信心，要相信自己能够顺利的通过分娩，迎接宝宝的到来。 方法2、体力 保持一个充沛的体力是顺利分娩的妈妈不能忽视的，因为顺利分娩需要消耗妈妈大量的体力，同时还要有一个良好的休息，让自己的体力得以保存。 方法3、呼吸 孕期学习分娩的呼吸方法很重要，它能让你的子宫收缩有规律，帮助分娩！欣腹美去妊娠纹专家建议，在子宫收缩的时候可采用深吸气长呼气的方式，这样能够放松腹部，减轻子宫收缩的疼痛。 方法4、用力 当上面几个方法都具备后，就是要掌握分娩的用力方法了！当宝宝的头到达骨盆出口的时候，就需要准妈妈给宝宝一个推力，让宝宝能够快速出来。所以，准妈妈要在宫缩时深吸气并屏气片刻，长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。当子宫收缩间歇的时候，准妈妈需要调整呼吸，均匀呼吸，等待下一次的宫缩。 方法5、配合 准妈妈在分娩的时候还需要学会的一点就是配合医生。在医生的指导下用力，这样才能快点的让宝宝来到人间。 宝宝是旋转着出生的,在胎儿通过产道的每一阶段，是如何旋转的？当时准妈妈应该怎样配合着来用力？事先了解这些，对未来的顺产会非常有帮助哦！ 　　Step 1 从后脑勺开始进去，是低头的姿势，侧头 　　越临近分娩，肚中的宝宝就会越渐渐往下落，而且是以侧头的姿势，后脑勺先进入骨盆内的。这个姿势是为了让头最小的部分来配合骨盆狭窄的地方(横长)。 　　这个时候的准妈妈:子宫口张开大约1～3cm左右。每隔8～10分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续20～30秒。然后慢慢间隔时间就会变短。 　　Step2 胎胞在把产道挤压开的同时，往前进 　　胎儿在侧头的状态时往下，渐渐地进入骨盆。为了将自己的头能够配合骨盆的入口大小，胎儿会把下巴缩起来，顶住胸，身体蜷成圆形。然后会利用头前面的胎胞，使自己下降。 　　这个时候的准妈妈:子宫口开口4～8cm。每隔5～6分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续30～40秒。在阵痛的间隔期间，还应该可以步行。 　　Step3 头直接接触产道，然后渐渐朝向母体的肛门方向 　　进入骨盆后，胎儿就会沿着弧形的产道往下，然后身体的朝向就会慢慢改变，侧着头回旋身体，渐渐地朝向母体的背部，头配合骨产道的出口。 　　这个时候的准妈妈:子宫口开口7～9cm。每隔2～3分钟就会有阵痛出现，阵痛大约持续60秒。因为胎儿的头压迫到肛门附近的神经，所以这时会不想用力，不过还是要加油哦！ 　　Step4 胎儿的脸是朝向肛门方向，然后用力一压就开始出来了 　　胎儿完全朝向母体的背部。然后挤压产道，慢慢向下。之后，胎儿的头终于开始从阴道口一点一点地出来了。用力的话，就出现着冠，可以看到胎儿的头。 　　这个时候的