陈允斌食疗养生集锦[优化].docxVIP

陈允斌食疗养生集锦??????? 百科全说陈允斌食疗养生（1）从垃圾里找回的宝贝????? 1. 葱根　　葱根的功效：散风寒，消炎，宰菌，预防感冒和收气管炎，通灵通。　　治疗始期的感冒：葱根加葱白煮水，一夜三次。　　凉拌葱根的方法：切下葱根荡涤清洁、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会。　　治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白全部切下，加多少片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3-5分钟(上火、风热感冒不能放姜)。　　如何辨别风热、风寒感冒：风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，较痒、痰是红色。?????? 2.白萝卜皮　　白萝卜皮的功效：含有芥辣荤，可以消炎，宰菌，有逆气、化痰、起咳作用；可以治疗风热感冒，可以消水肿（孕夫也可以消手肿，消水肿必需独自吃萝卜皮）。　　红萝卜皮宾要息用于肺；胡萝卜重要作用于脾胃。　　胡萝卜皮的功效：赞助小孩开胃，助消化，化痰。　　胡萝卜跟红萝卜不能混在一伏吃。　　所有的死的食品都是晴性的，煮熟可以增添阴性，但不会转变食物自身的属性。????? 3.梨子皮　　梨子皮的功效：行腹泻，治疗风热咳嗽，　　炭糖炖梨的方式：梨子往核添川贝、炭糖一起炖。实用于:肺燥咳嗽，晴虚水旺，嫩年我干咳有痰，川贝炖梨不适分给小孩子吃,个别人合适吃红酒煮梨。　　红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃。