优·女大学生参与体育锻炼现状调查与分析.docVIP

女大学生参与体育锻炼现状调查与分析 ——以周口师范学院为例 摘 要：本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对周口师范学院女大学生参与体育锻炼的现状进行调查分析。结果表明：女大学生参与体育锻炼的动机明确，但实际行动滞后。针对目前周口师范学院女大学生参与体育锻炼存在的问题提出相应、合理的对策与建议，为推动高校体育深化改革提供参考依据。 关键词：女大学生；体育锻炼；现状 Participation situation and influencing factors of extracurricular sports of college girl —For zhoukou normal university Abstract：This paper by using the method of literature, expert interview, questionnaire and mathematical statistics and other methods of zhoukou normal college female college students to take part in physical exercise analysis of the status of the investigation. The results show that: sports exercise of female college students clear motive, but the actual action lag. In view of the current zhoukou normal college female college students to take part in physical exercise problems, and put forward the corresponding reasonable countermeasure and the suggestion, and to promote college sports deepening reform to provide the reference. Key words：College girl; the extracurricular sports；the present situation 言 N=292） 人数 比例 排名 休闲娱乐 105 36% 1 调整情绪 76 26% 2 丰富业余生活 53 18.1% 3 提高运动水平 35 12% 4 通过体育考试 23 7.9% 5 2.4周口师范学院女大学生参与体育锻炼的次数 大学生参与体育锻炼的次数是保证运动效果的前提，只有长期坚持经常性的体育锻炼才能达到强身健体的目的。 “经常”和“有时”参与体育锻炼的女学生达84.3%, 更有15.7%的女学生根本不参与体育锻炼。由表2所得，每周参与0-2次体育锻炼的女学生占50％，35.3％女学生每周参与体育锻炼次数为3次，14.7％的女学生每周参与体育锻炼次数在3次以上，情况不容乐观。 表2 女大学生每周参与体育锻炼的次数（N=292） 人数 比例 排名 0-2次 146 50% 1 3次 103 35.3% 2 3次以上 43 14.7% 3 分析其原因主要有两方面：一是为数不少的女大学生没有养成锻炼习惯、缺少健身意识；二是学校的体育设施配备不足, 不能满足女大学生的课余体育活动需求。 2.5周口师范学院女大学生参与体育锻炼的时间 大学生参与体育锻炼的时间是指大学生每天参与体育锻炼的时间长短和时间段。 女大学生每次锻炼的时间在30min以下的占63.4%，每次锻炼的时间在30-60min占29.5％，每次锻炼的时间在60min以上占7.1%。值得注意的问题是女大学生参与体育锻炼的时间较短,这不足以引起身体机能的变化和体质的增强。 女大学生参与体育锻炼的时间段分布较广，从早到晚都有人参与体育锻炼，但多集中在下午课后(37.3％)、傍晚(14.7％)和早晨(11.6％)这三个时段，早晨参与体育锻炼的学生仅次于傍晚的，参加者多为低年级女大学生。由于早晨的时间较短，上午又有文化课学习，所以学生一般只能进行一些轻微的运动。在所有的时间段中，女大学生在下午课后投入体育锻炼的人数最多，但由于课程安排过多以及场地设施的原因，仍然使很大一部女学生受到限制，不能在下午从事体育锻炼。另外，在调查中还发现有29.9％的女学生时间安排不固定，这说明部分女学生的课外体育锻炼还没形成锻炼规律。 2.6周口师范学院女大学生参与体育锻炼的强度 锻炼的强度即运动时的负荷强度，负荷强度对健身效果影响很大。调查