《创新能力培养与训练(PPT60页)》摘要.ppt

阅读资料 种类 食品名称 含维生素B6的食品 紫菜、大麻哈鱼、牙鱼子、沙丁鱼、 核桃、燕麦、黄豆、鲐鱼、菜豆 含维生素B12的食品 牛肝、猪肝、牡蛎、鲱鱼、沙丁鱼、 牛奶粉、羊肉、奶酪 含维生素C的食品 枣、蚶子、芥子、辣椒（尖青）、 柿子椒（红）、芥菜 含维生素E的食品 小球藻、黄豆、花生、白薯、豌豆、 裸麦、青豌豆、鸡肉、麦片、面包 含亚油酸的食品 葡萄、甜瓜、黄豆、野葡萄、芝麻、 南瓜、玉米、杏、人参 含铁的食品 小球藻、葛仙米、海带、咖喱粉、 发菜、海藻、 阅读资料 种类 食品名称 含钙的食品 鱼粉、海藻、鱼松