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跑步机有用吗 　　膝关节受伤，这是跑步带来的最常见伤痛，也最容易被忽视。很多人因为带着膝伤，咬牙坚持跑步，导致半月板软骨磨损严重，最终恶性循环，导致无法从事跑步锻炼，因此网友呼吁，跑步锻炼身体好，选好健身跑步机亦重要。 跑步机有用吗 　　爱跑步的人，通常身姿挺拔，身上没有多余的脂肪，肌肉坚实，线条流畅。热衷跑步的男性体脂率在10%左右，即使是普通的跑步爱好者，体脂率也在14~23%。跑步除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。这是因为，当身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤会变得细腻有光泽。同时，跑步还能释放压力，扩大社交面，使人变得独立、有自信，从而由内而外地散发光芒。 跑步机有用吗 虽然跑步机的好处如此之多，但目前的外部环境，包括大气污染，环境恶化，环境变化，交通拥挤以及人们自由跑步时间的限制，更多人则选择在跑步机上进行跑步锻炼，跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和散步属于全身性有氧运动。据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起，都容易造成损伤。特别是老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。 跑步机有用吗 　　★跑步机正确的选购方式 　　1.先确定自己购买跑步机的预算，这一点很重要哦。如果预算不多，那么就在中低端跑步机中选择，如果预算较高，那么可以选择的范围相对较广些，甚至可以考虑购买轻商用型跑步机。 　　2.看家用跑步机的尺寸，因为跑步机占地面积较大，因此在购买之前，需要先丈量好家中预置空间的尺寸，然后再到健身器材市场选择跑步机，一般市售跑步机大多具有可折叠功能，如果住在楼上在购买之前，还要丈量好电梯的尺寸，看跑步机外包装是否能够搬进电梯。 　　3.看家用跑步机的安全性，因为市售跑步机大多为电动跑步机，因此，是否具备安全锁功能，电动跑步机的电机的绝缘性能如何，发热量高不高?是否具有过载保护装置等，这些都是需要考察的。无论跑步机价格高低，这些安全因素一定要符合标准才能考虑购买。 　　4.看家用跑步机的速度范围，购买一台家用跑步机，不但要考虑到自己的使用，还要考虑到家中的老人或者孩子，因此一款速度范围较广的跑步机也许更适合家庭使用，最低速度一般在一公里每小时，最高速度也不需要太高，只要高出个人平时跑步的最高速度，大约3-5公里每小时的速度范围已经足够日常使用了。 跑步机有用吗 　　虹途弓板跑步机优势特点： 　　一、零伤害 　　运动伤害一直是运动爱好者，特别是初跑者十分关注的话题。传统跑步机除了要承受体重的压力，还要缓冲来自跑板的冲击，因此跑步膝的情况较为常见。根据这种情况，澳瑞特虹途弓板跑步机革新了跑步技术，率先采用了弓形跑板。跑板的弯曲弧度刚好和脚弓是对应的，赤脚跑步时脚会根据受力方式对受力点进行调正，结合优质桦木跑步，真正做到了跑步零伤害。研究发现弓形跑板能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。 　　二、噪音 　　虹途弓板跑步机跑板下端的前、后四个角，安装了四个硅胶材料的缓冲软垫，即实现了跑板与边框的柔性连接，又起到了很好的降噪效果。四个硅胶材料的蜂窝状柔性软轮，有轮子的滚动功效，有很好的缓冲效果，有不将声音传递到楼下的巧妙设计。 　　三、品质 　　虹途弓板跑步机整机焊接，便于安装，稳固耐用。澳瑞特拥有美国Nordson粉末静电涂装生产线、德国CloosR350焊接机器人系统、大型激光切割机、循环步进式抛丸处理生产线及一流水平的电脑检测设备卓越的焊接技术，稳固牢靠，解释、美观、耐用。线条流畅，形体美观;烤漆环保工艺，采用汽车烤漆技术，附着表面均匀且附有光泽，无颗粒感，手感顺滑;心率手柄双手把握手柄，能准确测出运动当前的心率，以便更好的了解自己，指定运动规划，让自己的身体状态随手掌握。 　　四、厂家 　　虹途弓板跑步机是澳瑞特全新系列，澳瑞特于1996年全行业首家通过ISO9001国际质量体系认证;1999年与国家体育用品质量监督检验中心合作设立了“国家健身器材检测试验基地”;2000年企业技术中心被国家经贸委、财政部、国家税务总局、海关总署联合认定为“国家级企业技术中心”;2005年荣膺“中国名牌产品”和“中国驰名商标”，一次性顺利通过了ISO9001质量管理体系复评审核以及ISO14001环境管理体系、OHSAS18001职业健康安全管理体系认证，参与了GB/T19851.1-2005、GB/T19851.12-2005、GB