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《调节和控制好自己的情绪》教学设计及反思 初一政治 李燕妮 学习内容分析 “调节和控制自己的情绪”，由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的情绪是可以得到调节和控制的，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法。学生有了想调控情绪的积极性和主动性，教材紧接着的第二项内容便是介绍调节和控制情绪的具体方法。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面的内容：一是合理宣泄情绪的有效方式，二是学会合理的宣泄。很多学生在宣泄不良情绪时，不注意场合和方式，忽略他人的感受，过分的发作和宣泄，对他人、集体和社会造成不良影响，教材又安排了一项内容，从怎样宣泄才算合理，宣泄不良情绪时需要注意哪些问题这一方面对学生进行教育和引导。 学情分析 初中学生进入青春期生理发育和心理发展较为迅速的时期。由于对自身的成长和环境的变化有诸多的不适应，这一时期的青少年的情绪波动较大，凭感情用事，容易冲动而不能自制，由于不能很好地驾驭自己的情绪而影响到正常的学习和生活，初中学生世界观、人生观尚未形成，从众心理较重，容易出现盲从的现象；好奇心较重，往往不能很好地把握；好学习善模仿，而独立思考、判断是非的能力较差，自我控制能力不强。确立这样一个生活主题，符合学生学习与发展的规律，是学生自身成长的客观需要。 教学目标 1、情感态度价值观目标：热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。 2、能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适，自我控制能力。 3、知识目标:知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式方法。 四、教学重点及难点 重点：调节情绪的具体方法。 难点：合理宣泄情绪。 如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。1、遇到下列情形时，如何调控自己的情绪？思考课本33页提出的问题。 2、如何调控消极情绪？有哪些方法？试各举一例。 ３、做课本35页“想一想 填一填”所列问题。 （１）思考分析课本36页小华事例。请说说有哪些宣泄情绪的方法。 （２）分析课本36页李铮事例。回答相应问题。 教学过程 课前播放歌曲《快乐颂》/m?word=mp3,,,[%BF%EC%C0%D6%CB%CC]gate=1ct=134217728tn=baidumt,%BF%EC%C0%D6%CB%CCsi=%BF%EC%C0%D6%CB%CC;;%C1%E8%B7%C6;;0;;0lm=-1attr=0,0rf=zbsize=2936012mtype=2】 环节一：创设情境，快乐导入正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？我很快乐。说起快乐这个话题，让我想起了一个大家很熟悉的人，他是谁？请看大屏幕：课件1《老大的幸福》视频/show/1jeiX0j8uxKQnY_fEqIRbw...html】 傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路。我的心情我做主，看来情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。课件2图片 快乐城堡/i?ct=503316480z=tn=baiduimagedetailword=%BF%EC%C0%D6%B3%C7%B1%A4in=24654cl=2lm=-1st=-1pn=90rn=1di=10219499550ln=2000fr=fm=resultfmq=1330571857750_Ric=0s=0se=1sme=0tab=width=height=face=0is=istype=2#pn116-1di26590231800objURLhttp%3A%2F%2F%2Fpic%2F11105%2F06673.jpgfromURLhttp%3A%2F%2F%2Fmatch%2Fxinshang%2Fshuicai%2F200812%2F64569.htmlW640H462T7329S88TPjpg】 这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。环节二：经验交流，获得新知通过刚才的视频，我们可以看到傅老大的心情，傅老大做主。那么同学们，你的心情，你能做主吗？相信在成长的过程中同学们时不时也会遇到一些小麻烦，从而产生不良情绪。当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？让我们召开一个经验交流会，分享彼此的成长体验。课件3经验交流会你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。（设计意图：通过教师引导，师生互动，帮助学生开发运用自己已有的生活经验结合自己的实际，交流调节情绪的方法，获得新知，取长补短、相