前滚翻、肩肘倒立教案.doc

体育（与健康）实践课教案 浦江县第三中学 何淋淋 本课主题 小组学习 教学 重点 前滚翻、肩肘倒立 教材内容 技巧：介绍靠墙手倒立及保护下练习 技巧：前滚翻成直腿坐，肩肘倒立滚动 起接挺身跳。 教学 难点 组织、教法、安全 教学 目标 认知目标： 使学生了解靠墙手倒立的动作要领，进一步提高前滚翻成直腿坐，肩肘倒立滚动起接挺身跳动作的技术水平，明白小组学习的重要意义。 技能目标：90%的学生能基本独立完成完整动作，60%的同学前滚翻河肩肘倒立动作能做到位。 情感目标：激发学生的积极性，培养团结协作，互相学习的优良品质。 教学 顺序 课 的 内 容 组织教法与学练法 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 体育委员整队 报告人数 师生问好 宣布本课的教学内容、目标及要求 检查服装 安排见习生 二、准备活动 1、健美操 大众健美操 第一个八拍：前踢腿 第二个八拍 第三个八拍 第四个八拍 2、准备操和辅助练习 a 头部运动 b肩绕环 一、组织 全班成四列横队集合 要求：声音宏亮 精神饱满 注重仪表 语言亲切 组织 全班成体操队形 二教法与步骤 教师讲解与示范准备操动作 口令指挥学生进行练习 3、教师口令指挥、带领学生进行准备操的练习 一、集合队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求： 1、静、齐、快 2、见习生随堂见习 队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 二、学练法与步骤 认真看教师的示范结合教师的讲解理解动作 听教师口令指挥教师带领进行健美操练习 教学 顺序 课 的 内 容 组织教法与学练法 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 C、体侧运动 D、夹肩练习 E、原地挺身跳练习 介绍靠墙手倒立 动作要领：直立姿势开始，上体前倾，双手撑地一腿后摆，当后摆腿靠墙后，蹬地腿与摆动腿并拢，含胸、顶肩、立腰。 重点： 含胸、顶肩、立腰 难点： 腰部不能松 保护与帮助：保护者站立于练习者的侧方，当其腿到达倒立位置时，扶腿上提。 要求： 1、讲解简单易懂 2、口令清楚、有力 3、示范正确、优美 一、组织 先集体示范讲解再分组进行练习 二、教法与步骤 教师介绍靠墙手倒立的动作要领，并示范动作。 示范保护与帮助的方法 组织同学砸保护帮助下进行练习 要求： 讲解简单易懂 示范准确优美 保护与帮助方法要示范到位 鼓励学生相互帮助 注意安全 3、听教师口令指挥进行准备操练习 要求： 动作到位有力、健美 队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 第一、二两排蹲下 二、学练法和步骤 认真理解教师动作的讲解示范，初步建立动作概念 认真听并理解保护与帮助的动作要领 在教师的指挥和同学的保护与帮助下进行练习 要求： 同学间相互保护与帮助 注意安全 教学 顺序 课 的 内 容 组织教法与学练法 运动量 教师活动 学生活动 次数 时间 二、前滚翻成直腿坐、肩肘倒立滚动起成挺身跳 前滚翻成直腿坐 重点： 前翻前的蹬伸低头含胸滚翻后的团身 难点： 团的紧，头、肩、脊、臀、依次着垫 后翻成肩肘倒立 重点： 肘关节夹紧，双手托的位置恰当 难点：展髋充分，提臀保护与帮助：保护者站在练习者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，必要时可以用膝关节顶住其髋部 3、完整动作 重点：前滚翻与肩肘倒立动作的连接 难点：滚动起成蹲撑时的上体跟上 组织 先集体示范讲解，再分组进行练习，全班分成6组，每8人一组，（如：右图） 二教法与步骤 教师讲解学生易犯的错误和注意点 指挥学生分组进行练习 巡回指导，个别纠错与集体指导相结合 教师总结完成情况 要求： 讲解简单易懂 讲解易犯错误时要有针对性 鼓励学生相互帮助 注意安全 队形 △ 二、学练法与步骤 认真理解教师讲解的注意点，对照易犯错误联想自己是否有犯错误 在教师的指挥下按照动作的注意点进行练习 认真练习，纠正教师提出的错误之处 要求： 认真练习 前滚翻腿要求伸直 肩肘倒立要求提臀 同学间相互保护与帮助，提醒对方不足之处 注意安全 结 束 部 分 一、集合队