拥抱阳光强健体魄——提高农村小学高段学生身体素质的实践研究.docVIP

拥抱阳光 强健体魄 —— 提高农村小学高段学生身体质素质的实践研究 【摘要】：高段学生面临升学考，学生课业负担相对较重，存在着重智育、轻体质的倾向，再加上家长的溺爱，高质量的营养摄入，又缺乏体力的消耗，“肥胖型”和“豆芽型”学生明显增多，不能达到《国家体质健康标准》。如何提高高段学生的体质健康，是我们体育组老师直面的一个新课题。本文通过对有效落实每天一小时体育锻炼。，激发学生的学习和锻炼兴趣，提高教学效果，促进和改善亲子关系为构建和谐社会奠定了很好的家庭基础。 表2：XX小学2013学年第一学期六年级特殊群体学生身体素质项目指标 3.2 重在“导” 训练方法的指导，如实心球，完成这一动作靠蹬腿——顶髋——出手角度、速度、高度——拨指。我边示范边讲解，让学生徒手练习，建立动作表象。辅助练习，双腿交叉往上跳跃练习、顶髋练习、定出手高度的参照物练习，有时以自己为标靶让学生向我投掷实心球，学生会争先恐后，尽力向我投掷实心球，借此让他们发发心里的不快，疏导学生的“厌练”情绪，倡导坚强的意志品质；柔韧性练习我惯用的是“PNF”牵张，这套动作的使用有三大好处：其一，能很好地提高学生的柔韧性；其二，能有效防止学生受伤；其三，能及时恢复学生的运动疲劳，有利于第二天继续训练。力量练习则主要是克服自身的重量练习，如坐位支撑，单双脚跳跃，蹲起等。部分项目训练截图如下： 3.3 敢于“算” 指两方面：一是要会计算学生的优劣，即哪个项目有上升的空间，差多少分，在其它项目确保的同时，作为重点训练项目；而是教师说话算话，伊始定的训练目标，只要有进步，只要动作规范，态度端正，无论达到与否都要给予奖励。对态度不端正、不按要求完成训练任务的，就根据班级的量化考核进行处罚，与班级、学校评优挂钩，身体素质不过关直接取消优秀学生、优秀班干的评选资格。 3.4 精于“练” 任何动作的建立、成效的取得都离不开“练”。数学讲究精讲精练，身体素质训练也不例外。在练的过程中杜绝学生出工不出力的现象，根据学生的体表特征，如流汗、面色、呼吸来判断学生运动负荷的承受能力。如实心球练习前提出目标，能力差的6米，能力强的8米以上，动作规范的，训练时达到目标投掷6次，达不到投12次。 3.5 贵在“联” 利用家校通通报学生的训练、测试、注意事项、签名要求等。让家长监督学生每天完成仰卧起坐、跳绳、肺活量，坐位体前屈的练习，让家长用不同颜色的笔在家校联系本上签字，并写上数量（对特殊群体的家长自己根据孩子的身体状况进行加量练习，见截图），第二天交班主任批改，事先让家长有支不同于学生颜色的签字笔，这样要求主要是以防学生代签，不签的就去电询问情况，有些家长也会在联系本上说明不签的原因，比如女生例假，孩子身体不适等（见截图）。久而久之，坚持每天的锻炼成了学生们的习惯。 3.6 勤于“查” 训练任务有布置就得有检查，检查的形式可以多样，可以是定期、定项目的普查、也可以是随机的重点项目抽查，抽查结果及时利用家校通，家长会予以通报，让家长了解自己的孩子到底进步了多少，哪些方面有待于改进与提高，对有进步的学生要给予表扬与奖励，进一步激发他们对体育锻炼的兴趣。 4　 评价与监控 完善评价体系，建立保障机制。为改变“健康第一”落实不力的学校管理症结，从机制上求突破，逐步建立了以“发展学生体育技能，提升学生生命质量”为目的评价体系。其中体育课堂教学的评价，其主要目的在于促进学生主体性的发展，它是合作互动式的重要内容，相当于医学上的体检与会诊。例如对学生评价，我们考虑：4．1 评价目标的多元化：即我们不仅评价他们的智力发展水平，还要评价他们的学习兴趣、态度、积极性、主动性、合作精神以及人格发展的其他方面（如表1和表2）。 表1 学生情意表现评价表 评价内容 分值 自评 互评 家长评 师评 总评 1 自觉运用体育活动调整心理状态 13 2 为达到目标坚持不懈地努力学习 13 3 坚韧的意志品质，勇敢地拼搏精神 13 4 敢于面对困难、克服困难 12 5 以活动中具有展示自我的欲望和行为 13 6 大胆地练习，能战胜自卑 12 7 敢于挑战自我，战胜自我 12 8 通过体育活动树立信心 12 合计 100 表2 学生合作精神评价表 评价内容 分值 自评 互评 家长评 师评 总评 1 理解尊重老师，理解尊重同学 13 2 主动承担在小组学习与练习中的责任 13 3 在比赛中，能为小组获得胜利全力以赴，为集体争光 13 4 在比赛中尊重裁判，尊重对手 12 5