第六课 记忆的诀窍——与遗忘抗争张莹.pptxVIP

想一想：图片中有几个人？几个人戴眼镜？几个人穿白衣服？有几个男生？ 记忆的诀窍 ——与遗忘抗争四川中江实验中学心理健康教研组 进入高一后，小王感到学习比以前更辛苦。需要记忆的东西越来越多，外语单词，公式、定义，历史年代、人物……让小王应接不暇。小王花了很多时间，感觉好多东西还是记不住，所以她的考试成绩不升反降。其他一些同学学习时间并不比她多，成绩却仍然很好；还有一些同学为班级活动花费了不少时间，成绩居然也不错。小王感叹道：“上帝太不公平！”小王认为她自己并不笨，心想：难道是他们天生记忆力就强？还是……小王很想知道原因。思考： 你认为小王的困惑是什么？ 凡事要讲究方法，记忆也不例外。同样的内容，为什么有的人记得既快又牢？其实，我们尝试改进记忆方法，可以增强记忆力。在学习中，我们要善于寻找和运用适合自己的记忆方法。change 改变chang e嫦娥“改变”了对八戒的看法candidate候选人can能 did做 ate吃能做吃的人才能当候选人 我们又是用什么方法记住这些单词的呢？1、联想法 对于那些不易记忆的学习内容，可以人为地赋予意义，并与头脑中已有的知识、经验联系起来，进行生动有趣的记忆。排一排：河飞日香生瀑千烟炉流布一层海挂九照直尽河落下是尺三银疑紫千天白穷日依山黄入上流欲里目更看川楼遥前李白《望庐山瀑布》：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。王之涣《登鹳雀楼》：白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。 我们又是用什么方法组合出来这两首诗的呢？2、理解记忆法 对于那些容易记忆的学习内容，可以借助已有的知识经验，通过分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，将其整合到原有的知识结构中，达到更加容易记忆的目的。记一记：read（阅读）—?dead（死亡的）condemn?（谴责）—?contemn?（藐视）patient?（耐心的）—?patent?（专利）　 我们又是用什么方法组合来这些单词的呢？3、比较记忆法 对相似却又有不同之处的学习内容进行对比分析，根据它们的异同进行记忆。说一说：中国历史朝代顺序4、提纲记忆法 对学习内容进行分析、概括、综合，抓住主要脉络或关键信息进行记忆。记忆的黄金时段 睡前和醒后是记忆的两个黄金时段。睡前，可用来复习白天学过的内容。研究表明，对于24小时以内接触过的信息，稍加复习便能加深和巩固记忆。睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接受的信息进行归纳、整理、编码和储存。早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，会让知识记忆犹新。 德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程是不均衡的。在记忆的最初阶段，遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢，到了一定时间，几乎就不再遗忘了。这就是遗忘的规律，即“先快后慢”“先多后少”。克服遗忘的策略及时复习分散复习过度复习谢谢！