《常吃食物相克和最佳搭配2OK.docVIP

常吃食物相克食物相克食物、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥。 、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 食物相克菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。食物1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。 2、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。芦笋食物相克食物、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。 、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。 食物相克食物、南瓜与绿豆：有很好的保健作用。 、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。 、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬 化、胃及十二脂肠溃疡等病症。 食物相克西红柿黄瓜： 西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。食物、西红柿与菜花：可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。 食物相克食物1、土豆与豆角：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。 2、大米与绿豆：口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用。 ： 毛豆 食物相克食物1、毛豆与丝瓜：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。 、毛豆与香菇：适宜于高血脂、高血压、糖尿病、肥胖等病人食用。 食物相克食物1、黄豆与茄子：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。 、豆类与油脂类和蔬菜：消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐。 、黄豆或猪大肠与香菜：增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效。 、黄豆芽与榨菜：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。 豆腐食物相克1、： 食物1、豆腐与鱼：豆腐含钙较高，而鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率，豆腐煮鱼还可预防儿童佝偻病、老年人骨质疏松症等多种疾病。 、豆腐与萝卜：萝卜有助于人体豆腐的营养。 3、西红柿与黄瓜、豆腐或鸡蛋：满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用。 、豆腐与木耳：益气、生津、润燥等作用。 、豆腐与海带：促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津。 、豆腐与草菇：可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴。 、鲜蘑与豆腐：是抗癌、降血脂、降血压的良药。 、青蒜苗与豆腐干：有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效。 、豆腐与生菜：具有滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美的作用。、玉竹与豆腐：温暖身体、消除疲劳、美肌益颜。、豆腐与虾仁：容易消化，对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化的肥胖者食之尤宜。 、豆腐与鱼或海带：风味特别，营养极其丰富，可使人体对钙的吸收率提高20多倍，避免降低甲状腺功能。 、蘑菇与青豆和腐竹：蛋白含量高，营养丰富。、辣椒与豆腐干或小虾、苦瓜：清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑。 1、豆腐皮与香菜梗：促进麻疹透发，亦可健胃，祛风寒，除尿臭、阴臭。16、蛤蜊与豆腐：可治血气不足，皮肤粗糙。 1、鲢鱼头与豆腐：营养丰富，美容美体。 、油菜与豆腐：清肺止咳、清热解毒。 1、豆干与韭菜：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源。 、金针菇与豆腐：益智强体，对癌细胞有明显的抑制作用，适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。 、豆腐与韭菜：促进血液循环，增进体力，提高性功能、健胃提神，宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津。 2、白菜与豆腐：适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用。， 3、黄瓜与豆腐：清热解毒、消肿利尿、止泻、镇痛，提供较高的蛋白质和钙。 、 豆浆 食物相克食物1、豆奶与菜花：具有美化肌肤的功效。 食物相克食物相克食物1、花生与啤酒和毛豆：发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。、花生与芹菜：适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用。、花生米与红葡萄酒：可保心脏血管畅通无阻，大大降低心脏病的发病率。 玉米食物、玉米与碱：碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来，容易被人体吸收和利用，大大地减少癞皮病的发生。 食物相克食物1、苹果与茶叶和洋葱：具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率。 食物相克食物相克食物相克食物相克食物相克6、不宜与葱、蒜、莴苣同食，不然易引起腹泻7、忌地黄、何首乌食物相克食物相克食物相克忌虾食物相克忌丹参、茯苓不宜与海参、羊肉、奶粉同食忌壁虎，可致死食物1、醋与姜