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《运动心理学》课程练习6参考答案 一、名词解释（5×4’=20分） 1、暗示训练：利用语言、手势、表情以及其他刺激物，采用间接、含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。 2、心境状态：由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。 3、自我概念：个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价。 4、外部注意：个体对周围刺激物的注意。 5、运动技能：通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 二、判断题（10×2’=20分） 1、以“学生为中心”的教育理念是基于行为主义心理学理论提出来的。（ × ） 2、运动心理学侧重研究体育教育教学中的心理现象。（× ） 3、运动兴趣的效能水平可分为积极和消极两种。 （ √ ） 4、运动动机是由运动环境诱因引起的。 （× ） 5、成就目标定向是个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。它是个体具体要达到的行为数量标准。（ × ） 6、Heider认为：行为的结果=个人的力量＋环境的力量。 （ √ ） 7、在大多数情况下，注意是一种无限的心理资源。(×　 ) 8、驱力理论认为，中等唤醒水平最有利于取得好的运动表现。(　× ) 9、进行自生训练，可采用卧姿、坐姿或半躺式练习姿势，以全身放松舒适为原则。（√ ） 10、根据动作执行时所需的认知策略多少将运动技能分为低策略性和高策略性技能。（√ ） 三、选择题（5×2’=10分） 1、足球队员将注意有目的地从及时地转移到上 注意稳定注意分配 D. 注意 《运动心理学》课程练习7参考答案 一、名词解释（10分） 1、深度知觉：深度知觉是主体对立体的物体各部分间的深度（或凹凸）的反映，或是对两个物体前后相对距离的知觉。 2、心境状态：由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。 3、表象训练：人们有意识地利用自己头脑中已经形成的表象，对技术动作或运动情境进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 4、水感：游泳的专门化运动知觉。 5、运动动机：推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 二、填空题（12分） 1、体育心理学侧重研究 体育教学 过程中的心理现象。 2、罗杰斯将学习分为 机械学习 、 意义学习 ，前者主要死记硬背那些没有生气、枯燥乏味、无关紧要、对学生的个人发展无实际意义的知识；后者则主要指那些能影响学生的行为、态度、个性以及选择未来行动方针的学习。 3、成就目标定向是一种重要的_动机__变量，它是指个体参与某一活动时所依据的_成就目标取向___。 4、所谓“相应推断”是指 外显 的行为是由行动者内在的_人格特质_直接引起的。 5、驱力理论认为，运动表现是 驱力 与 习惯 的乘积。 6、渐进放松训练分为三个阶段实施:第一个阶段是_基本渐进放松法的练习_；第二阶段是_加上暗示语的渐进放松训练__；第三阶段是__在不同场地的渐进放松训练__。 三、判断题（10分） 1、自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。（√） 2、运动兴趣的稳定性是指运动兴趣总是指向于一定的体育项目或体育事件。（×） 3、注意的分配是条件的，A. 表象的感官觉察训练 B. 表象的清晰性训练 C. 表象的控制能力训练 D. 以上三者都不是 4、POMS可以用于 ABCD 。 A.诊断过度训练 B.情绪追踪 C.运动损伤后情绪的监视 D.监控训练负荷 5、体育态度是由哪几个成分构成的内在心理倾向？ ABD A. 认知 B. 情感 C. 意志 D. 行为意向 六、简答题（36分） 1、什么是自我效能？简述影响自我效能的因素。 答：一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望。影响因素：行为成就，替代经验，言语劝说，情绪唤醒。 2、简述体育活动中目标设置的作用。 答：（1）体育活动中合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向到需要进行的体育活动任务上。 （2）体育活动中合理的目标设置能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生的运动表现。 （3）体育活动中合理的目标设置能够让学生长时间的坚持参与体育活动。 （4）体育活动中的目标设置能够使学生为完成体育活动目标而主动的设计、执行最适合的实现目标的策略和手段 3、简述Weiner的成败归因理论。 答：Weiner提出，