耐久跑_0.doc

耐久跑 《体 育 与 健 康》 教? 案?教材1、耐久跑 2、游戏?? ?教学目标?1、 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、? 技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚? 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数 准备部分 ?一、常规 二、准备活动 ?教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。??在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。???1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。?1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 ?2、准备操? 1~6节a上肢运动?? b 下肢运动 ?1分 ??3分 ?体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。１、 ? 班成二列横队集合。组织如图一：× ? O× ? O ? △ ? ☆ ?? ２、 ? “老师好！：３、 ? 认真听讲，明确学习内容和要等。４、 ? 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。?学生根据教师的要求进行有序的练习。 ? ☆×××× O O O O O×××× O O O O O组织： 学生根据老师的要求，集体练习。 ４～５圈 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数 ?基?本?部?分 一、耐久跑??c 踢腿运动? d 体侧、体转e 腹背运动 ?f 跳跃运动? 教师讲解示范，并领做。? 口令指挥学生集体练习。 耐久跑技术? 1、途中跑的摆臂 ?2、弯道跑的姿势检查学生的预学情况：提问：弯道跑时应采用怎样的身体姿势？两臂摆动的幅度如何？ 两脚的着地部位分别如何？?? 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。? 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。??2分 ??1分??4分 ?8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三?××××× O O O O O? ××××× O O O O O? ××××× O O O O O? ××××× O O O O O?? ?☆ ?? 学生在教师的指挥下进行摆臂练习。? 组织：如图三 学生根据自学情况回答老师的问题。身体向圆心方向倾斜。右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。?? 学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次 走回? 组织：以组为单位个逐个进行。 × ?? × ? ?× sp ; ×?? ×××××? ×?? ×××××?? 图四各４×８拍 ?各2~3次 2次?3次教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数 4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。 5、素质练习：十级深蹲跳? 教师讲解练习的方法及要求。? 组织学生练习。? 6、学生自由练习12分 3分 学生根据要求依次进行练习。 80m组织如图五： ?×?? ×?? ×150 × ? ×?××× ×?? 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。? 组织：同图三组织：散点?2次 1次???结束部分?1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”??4分1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”?实施情况记载班级