1、理想的健康饮水-环境与健康相关产品安全所.docVIP

北区饮水卫生宣传问题 1、你知道一个人一天喝多少水吗？ 答：人体内成分60%--70%是水，一个人如果没有喝足量的水，就会使自己生理的各方面受到损伤。一般来说，健康的成年人每天需要水2500mL左右，考虑到活动、出汗等因素，建议轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL(约6杯),每日足量饮水约为2L。在高温下劳动或运动后大量出汗的成年人，每日要曾加饮水量和饮水次数。 2、饮水有最佳适宜的温度吗? 答：从健康方面说，医生建议喝温水，最佳的水温为18～45oC。过烫的水不仅会损伤牙釉质，还会强烈刺激咽喉、消化道和胃的黏膜。喝入过冷的水，会使胃肠黏膜受冷刺激而迅速收缩，不仅胃肠黏膜受损，而且可引起胃肠不适或痛庝。 3、饮水机上桶装水应注意什么？ 答：（1）饮水机上的桶装水，饮用期不宜超过15天，通常应在一周内用完。否则，水质容易受到空气中细菌的污染。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入桶中。 （2） 桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，饮水机最好一个月清洁一次。 （3）饮水机上通常都有冷热两个水嘴，应定期轮流排水，以免水因久不流动而发生水质变化。 （4）注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。保存桶装饮用水，应该放在避光、通风阴凉的地方。 4、自来水为什么有氯味? 答：自来水用液氯消毒是国内外常见的消毒方法。为了保持自来水消毒效果和避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染，自来水中的余氯含量必须要在0.05 mg/L以上，所以自来水中会带有氯味。 5、自来水为什么会出现乳白色? 答：自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因高压而溶入水中，当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因恢复到常压状态而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈乳白色，放置片刻后，即会呈清，不影响饮水卫生。 6、自来水为什么会发黄? 答：自来水发黄有两种原因;一是受到了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响。可将自来水放掉一些，待水质恢复清澈后再使用；二是使用二次供水工程供水的用户，未按规定定期清刷、消毒水池，也容易造成自来水的污染。 7、水壶中为什么会出现水垢,如何清理? 答：日常生活中所使用的水都有一定的硬度，如水的硬度较高，在加热时，钙离子和镁离子的不溶性盐类成分(如碳酸钙和碳酸镁等)就会从水中析出，粘附在水壶内表面，时间久了就形成水垢。简易清理的方法是：将适量醋加入烧水的水壶中，烧1小时左右，水垢即可清除；热水瓶中的水垢也可用醋加热水浸泡后去除。 8、水中污染物从何而来？ 答：水污染主要来自3个方面：病菌、有毒重金属元素和有毒有机污染物。病菌通过高温或其它消毒措施可以杀死，有毒重金属元素如果在水中含量过高，就可能引起人体各种病变。水中的有机污染物大致可分为3类：①天然有机物；是动植物在自然循环过程中经腐烂分解所产生的大分子有机物。②人工合成有机物：指工业废水、农业用化肥、杀虫剂、除草剂的流失，医院污水、乡镇企业排放污水及生活污水是水中人工合成有机物的主要来源。③卤代有机物，自来水传统净化工艺中的加氯消毒是饮用水中卤代有机物的主要生成源。 9、千滚水对人体有危害吗？ 答：千滚水就是沸腾时间较长的水及电热水器中反复煮沸的剩水。这种水因煮沸时间过久，水中难挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，根据水体浓缩的程度，水体中对人体有害的汞，镉,铅等重金属和砷的化合物、氰根离子、亚硝酸根离子等有毒无机成分，成倍乃至几十倍增加。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时性腹泻、腹胀，有毒的亚硝酸盐进入血液，还会使血液中的血红蛋白失去携带氧气的功能，造成机体缺氧，使口唇、指甲、皮肤青紫，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者昏迷等症状。 10、为什么清晨起床后和睡觉前要喝些白开水？ 答： 医学专家主张清晨空腹喝一杯温开水。这是因为睡眠时的隐性出汗和分泌尿液，损失了很多水分，起床后虽无渴感，但体内仍会因缺水而血液粘稠，血管细小，饮一杯温开水可降低血液浓度、使血管扩张，促进血液循环，对降低血压、预防脑溢血和心肌梗塞都有好处，夜晚睡觉前喝一杯温开水，可帮助消化，增进血液循环，增强解毒和排泄能力，尤其是大多数老年人都存在不同程度的动脉血管粥样硬化，加上夜间活动少，血液粘稠度增加，容易形成血栓而突发脑梗塞等意外。因此，清晨起床后和夜晚睡觉前饮一杯温开水，对身体有极大的好处。 11、常喝纯净水好吗？ 答：制纯净水时，不仅除去了水中的病菌和杂质，而且还去除了水中对人体有用的矿物质和微量元素，所以长期饮用纯净水，会使人缺乏一些化学元素，引发多种疾病。纯净水还有一个特点，就是它进入人体后.有很强的溶解各种微量元素和各种营养素的能力