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英语教案－体育与健康实践课教案 教学内容：技巧、身体素质 教 学 目 标 认知：学生知道单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领和“S”形跑法。 技能：跪撑，能创编多种姿势的滚翻，培养创新意识。掌握快速进行“S”形跑的方法。 情感：多动脑筋，乐于接受教师的指导，并能互相保护与帮助。 负荷：练习次数，单肩后滚翻成单膝跪撑１２次左右，“S” 形接力跑２组。 教学程序 教师活动 学生活动 执行情况 负荷 一、 课堂 常规 1、教师督促学生整队，检查服装、人数。 2、向学生问好！宣布本次课内容和目标。 1、 体委整队，并向老师汇报出勤人数。 2、 向老师问好！认真听老师宣讲。 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ? 二、热身运动?? 错肩行进 1、讲解跑的方法 ? 2、指导学生进行跑步 ? 1、? 认真听老师讲跑法 2、? 在老师指导下进行错肩跑 o o o o o? o o o o o? ? 3’-3’30” ?活动身体部位和关节 1、? 教师领做动作 2、? 口令结合语言提示 头部绕环 头部向左、后、 右、前方绕环一周 上肢伸展 充分伸展上肢 ? 压胸压腿 幅度由小到大 ? 身体侧屈 左右肩去触垫子 ? 展含胸 含胸时收紧身体，展胸时抬头挺胸 后踢腿 后腿尽量踢高 一人一垫 随老师一起练习 ? ? 1-2 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? 1-2? 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? 1-2? 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? ? ? 1-2? 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? ? ? ? 1-2? 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? ? ? ? 1-2? 3-4? 5-6?? 7-8 ? ? ? ? ? ? ? ? 4 ╳ 8拍 ?? 三、技巧 ? ? ? 经右肩后滚翻成左腿后举单膝跪撑 重点: 头左侧屈两脚经右肩 难点： 手脚协调配合滚翻后方向正 ? ? ? ? ? 1、? 示范完整动作，并讲解动作要领： 屈体后滚至背肩着地，头左侧屈，右肩触地，左手靠头撑垫抬头，两手撑垫成右腿跪撑，左腿后举。 2、示范并指导学生练习辅助动作：收腹举腿 ? 3、? 并讲解练习方法 ? 4、巡回指导学生不足地方或纠正错误动作 ? 滚翻不起来 对策：反复练习仰卧举腿至脚尖触地 后滚翻时没有经过右肩 对策：头向左侧屈 5、讲解保护与帮助方法： 在练习者左后侧，稳住练习者左腿 ? 6、老师评价学生动作 7、启发诱导 ? 8、从优评价，及时鼓励 1、认真看、听，体会动作要点 屈体后滚，头左侧屈，肩背着地，抬头，两手撑垫，单膝跪撑。 ? 2、躺于垫子上，收腹举腿，同时两手压垫，用脚尖触地。 3、坐撑后倒，摆头手位置练习 4、单肩后滚翻成跪撑 ? ? ? ? ? ? 5、经右肩后滚翻成单膝跪撑 两人一组，相互帮助 ? 独立完成动作 6、同学反馈练习 7、学生讨论，创想垫上滚翻动作 8、学生相互评价 ? ? ? ? ? ? ? ? 4-5次 ? ? 4次 ? 3-5次 ? ? ? ? ? ? ? 12次 左右 ? ? ? ? 3’ 四、身体素质 ? ? ? ? ? “S”形接力跑 ? ? ? 1、? 讲解并示范练习方法：绕垫子进行“S”形跑，以击掌进行交接。 2、? 指导学生练习 ? ? ? 1、? 认真听讲，仔细观察老师示范 ? ? 2、? 同学分成四组，按要求进行练习 ? ? ? ? ? ? ? ? ? o o o o o o o?? . . .?? o o o ? 4 组 ? ? ? ? ? ? 2-3组 ? ? 五、解析 ? ? ? 放松小结 下课 1、? 整队放松，前交叉四步走 2、? 小结本课情况 ? 3、? 安排值日生还器材 4、宣布下课！ ? 1、? 跟随老师放松 ? 2、? 根据本课目标，自评达标情况 3、? 收还器材 4、师生再见！ ? ? o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ? ? 小 场地器材：田径场一片、小垫子53块 运动负荷预计 ? 心率