运动伤害与急救_0.docVIP

运动伤害与急救 运动伤害与急救 　　教学理念? 　　1.??能以生动、活泼、趣味化的方式，增强学生对运动伤害与急救的认识与了解。? 　　2.??游指导学生了解意外伤害的原因。? 　　3.??教导学生具备紧急情况处理及正确而适当的急救技能，以降低伤害的严重性。? 　　教学目标 　　能力指标?教学资源? 　　教学流程?评量方式?补充资料? 　　学科领域? 　　健康与体育? 　　授课时数?6节? 　教学目标? 　　1.?指导学生具备预防意外伤害的能力。? 　　2.?教导学生具备安全概念，应用安全资源，以适应现代生活。? 　　3.?教导学生具备运动伤害预防及处理的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体 　　健康。? 　　能力指标? 　　1-1-4?养成良好的健康态度和习惯，并表现出整体的舒适感。 　　3-1-4?结合一系列的基本动作，表现出简单的动作技能。 　　5-1-2?说明并演练促进个人及他人生活安全的方法。 　　5-1-3?思考并演练处理危险和紧急情况的方法。 　　5-1-5?说明并演练预防运动伤害的方法。? 　　教学资源? 　　1.?创伤的急救和止血法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。? 　　2.?骨折、脱臼、扭伤的急救及伤患搬运法，光国视听文教有限公司，健康教育辅助教学录影带。? 　　3.?自然科学大百科-第10册?卫生与急救，绿地球国际公司出版。? 　　教学流程? 　　预备活动? 　　1.?请学生事先分组搜集有关运动伤害与急救的资料。 　　2.?老师事先搜集有关运动伤害与急救的图片及教学资料。? 　　第一节教学活动? 　　一、??引起动机：引用最近发生在学生或体坛运动员运动伤害的实例，激起学生的关心及注意。? 　　二、??学生分组报告所搜集的资料。? 　　三、??归纳整理，配合图片讲授、讨论运动伤害的预防：??1.何谓运动伤害：? 　　广义来说，凡是和运动有关所发生的一切伤害都可以列入运动伤害的范围。但是运动伤害的种类太多，仅介绍国小学童在运动中常发生的伤害。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统之相关组织的伤害。? 　　2.运动伤害的原因：? 　　?暖身运动不够：运动前没有做好热身准备，适当的暖身运动可以应付突然的运动冲击，避免伤害，以防肌肉僵硬时，不但肌力减退，而且容易发生肌肉痉挛或拉伤。? 　　?场地不合适：?场地需考量的重点包括：地面是否平坦或柔软、室温是否过高、湿度是否太过潮湿、空气是否流通、噪音是否过大、观众是否带来太大的压力。? 　　?运动规则不熟悉或没有遵守规则：不遵守运动规则，做出危险的动作，以及运动时互?相推挤，剧烈碰撞，很容易造成伤害。每项运动都有其规则，以维持比赛的秩序及进行。一些身体接触性的运动，常因对手故意或无意的犯规，而造成运动伤害。? 　　?装备不足：?大部分运动皆有其特定的装备，用以保护运动员，例如：头盔、鞋子、护膝、护肘、、、、等，如装备不足容易受伤。? 　　?身心状况不佳或是过度疲劳?：疲劳或是注意力不集中，很容易就会受伤。? 　　?运动太过剧烈，错估自己能力：超过自己的体能负荷，高估自己能力，做出超出体能极限的动作而导致受伤。? 　　?器材损坏造成意外事件：使用的器材损坏而造成运动伤害。? 　　四、??运 动伤害的预防：?1.?预防重于治疗，而事先充分准备是最佳的预防手段。? 　　2.?培养锻炼良好的体能。? 　　3.?事前准备并检查运动器材与设备。? 　　4.?适当的热身与收操。? 　　五、??学生发问及问题讨论、意见交流。? 　　第二节教学活动? 　　一、??运用实物投影机、图片介绍、讲解国小运动伤害的类别及处理：??骨折：骨折是指身体骨骼折断。骨折是指骨头因强烈的力量施于其上，而使骨头失去连续性，如车祸、跌倒，通常周围软组织也会发生损伤，大多数骨折是不会致命的，孩童最易引起骨折的部位是肘、手腕、锁骨、小腿等而老年人跌倒、滑倒或遭遇其他小意外，臀部和股部、脚部及腿部等是最易骨折的部位。多数骨折的愈合需4至12周。? 　　1.要判断有没有骨折，可用下列几个要点： 　　??身体变形：一般而言，骨折的部位会变形，而且骨骼内引起的出血和骨骼周围血管破裂引起的出血，会使该部位肿胀。手脚骨折时会弯曲成 sp;血液中盐份流失过多，缺少盐份，也会引起抽筋，任何足以降低血液供应到肌肉的情况，均可引起抽筋。? 　　??局部温度变化太大：常见例子是没充分热身便跳到冷水中游泳，就经常会出现肌肉抽筋的情形。? 　　??局部循环不良或过度疲劳：像衣裤、袜子或护套穿得过紧或保护性的贴布贴得太紧，也会引起肌肉抽筋。? 　　??心情过份紧张或肌肉协调不良。? 　　??其他不明的原因。? 　　2.常发生部