变向运球.docVIP

教学内容 1. 复习原地和行进间运球 2. 初步学习变向运球 教学任务 巩固提高篮球原地和行进间运球技术 初步学习行进间变向运球技术 通过运球和持棒接力跑，发展学生的速度和灵敏素质，培养集体主义精神 课的结构 课的内容 运动负荷 组织教法和教学要求 时间 次数 强度 准 备 部 分 体育委员整队集合，并报告人数 师生问好 宣布课的内容 准备活动：听音乐做棍棒操（1）伸展运动（2）下蹲运动（3）踢腿运动（4）腹背运动（5）体侧运动（5）体转运动（6）全身运动（7）跳跃运动 持棒接力跑 （1）方法：学生每人持棒，按四路纵队站在起跑线上，教师发令后排头持棒跑到指定地点，将棒摆在小垫子上，然后返回击排二手，依此类推. （2）规则：不得超越抢前起跑；体操棒要放好 2’ 3’ 5’ 4 x 8 小 中 组织：四列横队 要求：动作整齐，节奏感强，认真练习 组织：要求严格遵守规则，发扬集体主义精神 □∣← ─∣○○○○○○←┘ □∣← ─∣○○○○○○ □∣← ─∣○○○○○○ □∣← ─∣○○○○○○ 复习原地和行进间运球 8’ 2 x 8 中 要求：认真练习，提高运球的协调性 教法：1、熟悉球性练习 2、原地运球：站立、蹲立、坐地运球