按摩手法 最全的按摩手法推荐..docVIP

推拿知识 　　按摩最初是是在中医治病的基础上发展起来的，时至今日，按摩手法已经不仅仅是中医才会使用的手法了，接受按摩的人也不再仅限为患者了，按摩已经成为我们普通人日常保养的手段了。我们可以学习一些有特殊疗效的简单的按摩手法，给自己或家人做一个简单的养生按摩哦。 　　目录 　　1.按摩手法的基本介绍 2.五大基础的按摩手法详解 　　3.按摩手法的用力技巧最关键 4.儿童按摩常用的8种手法 　　5.快速瘦脸的脸部按摩手法 6.四套最有效的眼部按摩手法 　　7.做坚挺女人的丰胸按摩手法 8.缓解疲劳的头部按摩手法大全 　　9.怎样用按摩手法治疗颈椎病 　　按摩手法的基本介绍 　　所谓的按摩手法，其实在最初的时候是中医治疗疾病的一个手段，现在也是我们普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也会随之不同。中医按摩穴位的原则其实就是，要实证就应该顺时针来施术，这是为了泻，虚证时就应该采用逆时针方向施术，这样做就是为补。 　　按摩作用 　　加强血液和淋巴的循环 　　按摩可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。 　　理筋整复疏通淤塞 　　运用按摩的捏、摇、扳、拔等手法，可以使关节脱位得以整复，骨缝错开得以合扰，软组织撕裂得以对位，血肿机化导致的粘连得以疏通，有利于损伤组织的修复和功能重建。 　　按摩一方面可以使我们的神经兴奋，也就会抑制我们