自我认识——自我膨胀解析.ppt

自我概念膨胀（自我意识过剩/自负） 　 指一个人表现出来的自信心超出本人的实际情况，演变成盲目自大和自负。对自我存在过分放大，要么总觉的别人在看自己，因为太在乎别人的看法而限制了自己的言行；或是过分以自身认知干涉外界，也就是俗称的“太把自己当回事”。而过度自负，不仅有损心理健康，还会给人际关系带来负面影响。 自我膨胀实质上是在人缺乏足够自信时，对自我进行的一种过度补偿，即为自卑的表现。自负与自卑，就像是一枚硬币的正反面，不可分割。因为缺乏稳定的自信与自尊，这类人极易受到来自外界环境和事件的影响。偶有小成就，就容易洋洋自得，充满全能感；而一旦遭遇一点挫折，或受他人批评和指责，又会使硬币翻到自卑的一面，丧失动力和进取心。这时，自我为了避免陷入自卑的痛苦，会有意或无意地使用更多的自我膨胀机制来保护自己，表现出对他人的不屑、贬低、愤世嫉俗，这也使得别人很难与其相处和共事。 　其次，在自我膨胀的机制作用下，个体会通过回 避现实来避免接受自己的弱小感，所以对现实的判 断和检验能力变差，无法准确评价自己，也无法切 实地评估客观环境，这将导致其难以对未来做出合 理预测。从而陷入新一轮“挫败―自卑―防御―自我 膨胀”的恶性循环。 自负的心理特征 1.自视过高，看不起他人。 自负的中学生傲慢自大，自我感觉过于良好，认为自己非常了不起，什么都比别人强。在他人面前，他们有无比的优越感，常有高高在上、盛气凌人之势，甚至渺视一切，忘乎所以。有时即便知道自己的一些弱点，也不以为然，或者千方百计地加以掩饰。他们“宽”以待己，“严”以待人，忽视他人的优点和长处，过分注重他人的缺点与不足，甚至予以讽刺、挖苦。他们对成人某些方面的缺陷也大为轻蔑，以致做出傲慢无礼的举动。 自负的心理特征 2.固执己见，我行我素。 自以为是，目中无人，固执己见，一意孤行，对同学的看法、意见不屑一顾，对老师的教育有较强的逆反心理，有时甚至会顶撞父母。他们不屑于和同学交往，不愿与老师、家长多交流。他们对集体活动漠不关心，我行我素，有时甚至漠视纪律，显得有些放任散漫。 自负的心理特征 3.争强好胜，嫉妒心强。 自负的心理特征 4.抗挫折能力差。 自负的中学生以往生活多是一帆风顺，对自己有过高的认识和评价，对一些任务的难度缺乏正确判断，有掉以轻心的倾向。因此一旦遇到挫折，易焦虑不安、茫然不知所措。而且由于平时不善于和同学、家长、老师沟通，面对挫折时易感到无助，一蹶不振，甚 至自暴自弃。 自负心理的成因 1、自我认识偏颇。 自负的中学生自我认识不够客观、全面，一叶障目，不见泰山，对优点总是夸大，对缺点总是缩小甚至掩饰。在与他人进行比较时，他们往往以己之长比他人之短，这样越比优越感越强，甚至因此轻视他人、否定他人，美化自己的形象。面对他人的成功，他们有时会降低自己与他人的相似性（他家条件多好啊，我哪能跟他比啊），从而把他人排除在比较对象之外，避免自尊的降低。 自负心理的成因 2、归因存在偏差。 归因是对行为的发生原因予以解释，不同的归因方式将导致不同的情绪体验。自负的中学生往往将取得的成绩归之于自己的能力和主观努力，这样不免自得自傲；将失败归咎于无法控制的力量（如运气不好）、难度太大或者客观条件不足、自己缺乏动机（我懒得努力去做），减弱成功的价值和意义（这没多大意思）。他人成功时，他们总认为是一些外部客观因素造成的，以此来平衡自己的心理，维护虚荣的自我。 自负心理的成因 3、生活一帆风顺。 现在的中学生大多是独生子女，父母视为掌上明珠，要风得风，要雨得雨，加之在学校也得到老师的偏爱，没有遭受过挫折和打击，容易产生无所不能、无所畏惧的感觉。 适度的自负，会催生自信，坚定自己的信念，激发自己的斗志。而自信恰恰是成功者必不可少的性格特质。但是脱离实际，过分膨胀的自负心理，必然导致总是自视过高，难以平等待人，更难以接受别人的观点，改变自己的态度。在与同事相处时，往往会更多地从自己的利益出发，不顾及别人的需求和感受，其结果难免引发人际关系的不谐和紧张。? 过度自我膨胀是对自卑的一种不成熟的心理防御。要改善这一问题，获得更成熟的心理状态，需要对自己有更多的了解和认识，意识到自己的优势和长处，也了解并接纳自己在某些方面的弱小和不足。只有对自我和环境拥有较为客观的认识，才能获得稳定而适切的自信与自尊。 公主病 公主病（公主症候群：Princess Syndrome），实际上是彼得潘症候群（不愿长大的大男孩）的女版。她们是自信心过盛，在任何场合都要求获得公主般的待遇的女性，她们特质有显著的自恋倾向，心理年龄小，对自我评价失衡，过高地膨胀自我角色，或超过现实地放大自己的优势，以自我为中