少年宫女子足球系统训练教案.doc

少年宫女子足球教案 一、运球 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中轻轻 第一课时：脚背外侧运球 教学内容： 1、熟悉球性的练习； 2、脚背外侧运球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 准备 部分 6 一、慢跑500米 二、柔韧性练习 二、 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背外侧运球： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领 1．脚接触球的部位——以第五脚趾(根背 2．球的接触部位——球的后下中部。 3．支撑脚的位置——脚尖向正前方，在球的内侧，离 4。上体——上体稍向前倾，膝微弯屈。身体重心在左 5．视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着 中 中 结束 部分 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 场地器材：足球场半块，足球15个。 课后小结： 第二课时：脚背内侧运球 教学内容： 1、? 熟悉球性的练习； 2、?脚背内侧运球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力； 心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动； 社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。 课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 准备 部分 6 一、慢跑500米 二、柔韧性练习 二、 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。 二、脚背内侧运球： 运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空 一、组织 × × × × × × × × × × × × × × 教法： 教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。 要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。 二、组织同上。 动作要领： 1．脚接触球的部位——以第一脚趾(即大拇趾) 2．球的接触部位——球的后下中部。． 3．支撑脚的位置——离球约二十公分，脚尖向正前方， 4·上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时， 5．视向——当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看 中 中 结束 部分 4 整理放松： 小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课 成队形 × × × × × × × × × × × × × × Δ 小 场地器材：足球场半块，足球15个。 课后小结： 第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球 教学内容： 1、? 熟悉球性的练习； 2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。 教学目标： 运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作； 运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术； 身体健康：能够用正确的身体姿势进行