体育与健康三年单元计划.docVIP

七年级（水平四）体育与健康学年教学计划 学 习 领 域 水 平 目 标 教 学 内 容 课 时 数 学 年 第一学期 第二学期 时数 课次 时数 课次 运 动 参 与 积极参与体育活动，对体育课表现出兴趣与爱好。 基础常识 10 1 1 1 1 跳绳（校本） 4 4 4 4 运 动 技 能 初步掌握简单的技术动作，了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。 跑 25 2 4 1 2 跳跃 1 2 投掷 1 2 1 1 篮球 4 7 5 8 排球 2 2 1 2 足球 2 4 体操 4 8 2 4 身 体 健 康 理解体育锻炼对身体形态和机能的影响。 基础常识 4 1 1 1 1 体操 1 1 1 2 发展速度、力量、有氧耐力、灵敏性和协调能力。 跑 22 1 1 1 1 跳跃 1 1 投掷 2 2 1 1 排球 1 2 1 2 武术 2 4 游戏与素质练习 2 4 1 1 篮球（校本） 4 4 4 4 知道身体主要部位的名称，理解生活方式对健康的影响。 基础常识 5 1 1 1 1 乡土教材 1 2 2 4 心 理 健 康 通过体育活动树立自尊与自信。 体操 6 1 1 1 2 健美操 1 2 游戏与素质练习 2 3 1 1 根据自己的运动能力设置体育学习目标。 跳绳（校本） 8 4 4 4 4 社 会 适 应 理解不同运动角色的任务，识别体育中的道德行为。 足球 16 1 2 武术 2 4 健美操 2 4 乡土教材 2 4 1 2 篮球（校本） 4 4 4 4 合 计 96 48 48 测试 项目 第一学期 坐位体前屈、排球、广播体操、耐久跑（男100米、女800米）、跳绳（校本）。 第二学期 立定跳远、篮球、实心球、50米、身高体重。 七年级（水平四）体育与健康课第一学期教学进度表 周 次 课 次 领 域 水 平 目 标 教 学 内 容 1 1 参与：认真上好体育与健康课 常识（起始教育） 2 技能：掌握广播体操基本技术动作 广播体操第1—2节 3 心健：在体育活动中表现出适宜的自信心 跳绳（校本） 2 4 技能：掌握广播体操基本技术动作 广播体操第3—4节 5 技能：掌握广播体操基本技术动作 心健：设置合适的体育学习目标 广播体操第5节 踢毽子（乡土） 6 身健：通过多种练习提高灵敏性和协调能力 跳绳（校本） 3 7 技能：掌握广播体操基本技术动作 技能：用安全的方法运动 广播体操第6节 飞盘（乡土） 8 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过多种练习提高反应速度和灵敏性 广播体操第7节 跳牛皮筋（乡土） 9 技能：了解所学项目的简单技术 跳绳（校本） 4 10 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过练习发展位移速度 广播体操第8节 快速跑 11 技能：掌握广播体操基本技术动作 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 广播体操第9节 迎面接力跑 12 参与：自觉参加体育与健康课的学习 跳绳（校本） 5 13 技能：掌握广播体操基本技术动作 心健：通过体育活动增强自尊与自信 广播体操第10节 呼啦圈（校本） 14 身健：巩固广播体操技术动作 广播体操复习、考核 15 技能：初步掌握简单技术动作 篮球（校本） 6 16 技能：初步掌握排球运动技术动作 排球准备姿势与移动 正面双手垫球 17 技能：掌握正面推实心球技术 身健：通过练习发展力量、速度和灵敏性 正面推实心球 素质练习 18 适应：在活动中与同伴合理分配角色 篮球（校本） 7 19 技能：掌握排球运动技术动作 身健：通过练习发展位移速度 正面双手垫球 快速跑 20 技能：用安全的方法运动 适应：具有良好的合作精神和体育道德 正面推实心球 游戏 21 身健：通过练习发展反应速度和灵敏性 篮球（校本） 8 22 技能：基本掌握正面推实心球的技术动作 正面推实心球 23 参与：用科学的方法参与体育活动 正面推实心球 24 技能：安全地进行体育活动 跳绳（校本） 9 25 技能：初步掌握排球运动技术动作 正面双手垫球 素质练习 26 技能：展示所学技能动作 正面双手垫球考核 27 参与：用科学的方法参与体育活动 跳绳（校本） 1