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头发护理：自测是否异常脱发?脱发的预防方法我们的头发是周期性生长的，每根头发的“一生”可分为3个时期：生长活跃的“生长期”，通常来讲，这个时期的头发如同正在“长个的孩子”，每个月能长出1厘米左右，大概可持续3～4年；逐渐退化的“退行期”，生长期结束后，头发就进入退行期，毛囊开始萎缩，头发不再生长，这一时期大约2～3周；休养生息的“休止期”，退行期过后，新的毛囊周期还没有开始，中间这段“默默无闻”的时期，便是休止期，头发一般在这一时期自行脱落。休止期大约会持续3～4个月。此后，新生的头发会于同一毛囊上“发芽”，重复下一个生长周期。20岁左右时，人的头皮约有10万根左右的头发，其中约90%的头发处于生长期，约l%处于退行期，约8%处于休止期。正常人每天会脱落约50～100根头发，不过不用担心，每天也会有大约等量的新生毛发“发芽”。若平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时到医院就诊，查明原因。千万不要偏信一些商家夸大其词的广告，一定要寻求科学的诊疗方法。导致脱发的常见因素包括：营养物质缺乏；内分泌失调；某些药物作用，如免疫抑制剂、抗肿瘤药等；疾病因素，结核病、红斑狼疮等；精神或神经因素，如精神紧张、压力过大等；物理性和化学性因素，染发、束发过紧等；遗传因素。那么，如何测试自己是否属于异常脱发呢？不妨做个拉发试验，用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40～60根头发，顺着头发方向捋，若只有1～2根头发脱落，代表大致正常；若每次超过5根，则应怀疑是异常脱发。需要注意的是，在进行该检查之前至少24小时内不要洗头，以免影响结果。女性常用防脱发方法治疗头发稀薄具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。按摩头皮每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。戒烟忌酒吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。烫发吹风要慎重吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。好好爱护自己的秀发吧，让您远离脱发的烦恼，当然，保持一个好的心态也很重要哦。广州田美美容美发职业培训学校建于2004年，是经劳动局等行政部门批准而成立的职业技能培训中心，被中国劳动部评为 全国优秀美容美发培训学校 .其教学面积为2000多平方米，集全球各地美容美发化妆美甲精华，培训专业技术，引领中国地区流行趋势！历年来田美被“世界小姐大赛”、“世界模特小姐大赛”、“环球小姐大赛”等国际大赛指定为唯一化妆造型单位，同时也是众多影视明星剧组和1000多家企业、连锁机构就业合作单位，为田美学子提供了全面接触前沿时尚和施展技能的强大平台！光荣与梦想 —— 12年激情创新起航2005广州市田美美容美发职业培训学校成立，确立了“实用技能，升华人生”的企业核心价值观和企业宗旨。凭借着国内超强的时尚造型技术和先进的美容方法，创造了惊人的美容造型效果，迅速得到消费者的认可和信赖。 起跑2006-2007广州市田美美容美发职业培训学校精彩完成06、07年上海名流时尚发布会。开展全国时尚美容造型群英会，向全国扩张招生。 超越2008-2009完美打造广州天河城时尚发布会上海施华寇时尚发布会圆满成功名流时尚发布会，田美造型惊艳全国。美博会时尚造型技术交流会，誉满美业。 荣耀2010-2011第16届亚运会唯一指定化妆造型单位第10届亚洲残疾运动会唯一指定化妆造型单位名流时尚发布会，获得高度评价惊艳打造上海施华寇时尚发布，成为行业经典之作冲绳亚洲杯美容美发大赛获得优异成绩台湾曼都杯美容美发大赛。 蓄势2012-2013广州电视台特邀化妆造型单位湖南卫视《我们约会吧！》 特邀化妆造型单位广东电视台《小时代大角色》化妆造型指定单位。 蜕变2014正式易名“广州田美美容美发职业培训学校”2014世界旅游小姐中国南华总决赛唯一指定化妆造型单位美博会再次展现田美超强的时尚造型技术和先进的美容教育方法 中国警察组曲原创作品音乐会，歌曲《中国梦 金盾情》化妆造型合作单位 腾飞2015《环球比基尼小姐大赛全球总决赛》唯一指