【2017年整理】睡前饿了吃什么好呢.docVIP

1、常吃宵夜.会得胃癌.?因为胃得不到休息?2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好?3、.鸡屁股含有致癌物,?不要吃较好?4、饭后吃水果是错误的观念.?应是饭前吃水果?5、女生月经来时.不要喝绿茶.?反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西?6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.?也不要喝太多?7、空腹时不要吃蕃茄,?最好饭后吃?8、早上醒来.先喝一杯水.?预防结石?9、睡前三小时不要吃东西.?会胖?10、少喝奶茶.?因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病?11、刚出炉的面包?不宜马上食用?12、远离充电座.?人体应远离30公分以上.切忌放在床边?13、天天喝水?八大杯?14、每天十杯水.?膀胱癌不会来?15、白天多喝水.?晚上少喝水?16、一天不要喝两杯以上的咖啡.?喝太多易导致失眠,胃痛?17、多油脂的食物少吃.因?为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡?18、下午五点后.大餐少少吃,?因为五点后身体不需那么多能量?19、10种吃了会快乐的食物:?深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃?20、睡眠不足会变笨,?一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老?21、最佳睡眠时间是在?晚上10点~清晨6点?22、每天喝酒不要超过一杯,?因为酒精会抑制制造抗