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中医与养生 赵达安 我对克拉玛依的印象 美丽的克拉玛依。 优雅和旷达的克拉玛依人。 克拉玛依这棵大树已经有树根了。 克拉玛依浓郁的文化氛围令我难忘和向往。 由五福的含义引申出长寿与养生的重要性 谈谈寿命问题 长寿的因和缘 克拉玛依人的养生问题 克拉玛依人的养生问题 克拉玛依人的养生问题 何谓中医 何谓中医 何谓中医 中医学理论的框架 中医学理论的框架 中医学理论的框架 中医学理论的框架 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 关于中医的整体观念和辩证论治 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 近代发展与国际化 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 养生 痤疮 　　中老年人养生之十五“常” 　　中老年人养生之十五“常” 　　中老年人养生之十五“常” 　　中老年人养生之十五“常” 　　中医养生之举手之劳法 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 如何进补 推荐几种保健凉茶 推荐几种保健凉茶 　　阳虚症是指机体阳气不足、机能衰退而出现机体反应性低下 热量不足等症状的总称。中老年人阳虚证多因先天不足、后天失养、劳倦内伤、久病虚损所致。临床表现为：畏寒肢冷，面色苍白，倦怠乏力，少气懒言，自汗，小便清长等。适合于应用补阳中药，如鹿茸、黄狗肾、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、胡桃仁、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、益智仁、沙苑子、菟丝子、韭菜子、胡卢巴、阳起石等，中成药如金匮肾气丸、右归丸。 阴虚症是指机体内精血津液亏损而出现阴液不足，阴不制阳而出现机体功能虚性亢奋，热量偏多等症状的总称。中老年人阴虚证多因先天虚损、久病耗伤阴液，或热病伤阴所致。临床表现为：五心烦热，口燥咽干，潮热盗汗，舌红少苔等。适合于应用补阴中药，如沙参、麦冬、天冬、石斛、玉竹、黄精、百合、枸杞子、桑椹、墨旱莲、女贞子、龟板、鳖甲、黑芝麻等，中成药如左归丸。 　　此外，要牢记药补不如食补。 　　推荐一些家常食疗谱 　　强肾狗肉汤 　　狗肉500克 菟丝子7克 葱姜盐味精适量 　　功效：暖脾胃，温肾阳 　　素炒三丝 　　干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油，白糖，黄酒，味精，盐，水淀粉，鲜汤，麻油适量。 　　功效：健脾化滞 　　当归生姜羊肉汤 　　当归20克，生姜30克，羊肉500克，料酒30克，食盐6克。 　　此乃汉代张仲景名方，可温中补血。 　　羊肉炖白萝卜 　　白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、盐适量。 　　功效：温中暖下 　　冬瓜西红柿粥 　　冬瓜500克，西红柿3个，粳米100克，葱姜末、盐、味精适量。 　　功效：补脾胃，除湿热 　　枸杞羊肉丝 　　枸杞20克，羊肉丝100克，青笋20克，调料若干 　　功效：滋阴补血 　　清拌茄子 　　嫩茄子500克，香菜15克，调料若干 　　功效：清热健脾 中医在亚洲 日本。目前日本从事汉方医学为主的人员有15000人左右，从事针灸推拿的医务人员约10万，从事汉方医药研究人员近3万。有汉方医学专业研究机构10多个，有44所公立或私立的药科大学或医科大学的药学部也都建立了专门的生药研究部门，还有20所综合性大学设有汉方医学研究组织。厚生省除规定大部分汉方制剂可以享受医疗保险外，还规定针灸费可部分地从医疗保险中支付。同时还同意在西医院内开设东洋医学科。在汉方医学教育方面，文部省正式下文成立世界第一所正规的针灸大学，使汉方医学开始纳入国家教育行列。 中医在亚洲 韩国。目前韩国在国内已家喻户晓，其政府将中医命名为“韩医”意在“申遗”以窃取中国文化成果。 欧洲 英国。现每年大约有250万英国人采用顺势、中草药、按摩、正骨和针灸疗法，支付医药费用多达9000万英镑。英国现有中药店350余家，60%的中草药从中国进口。 德国。德国的针灸医生大多数为高等医学院校毕业的医生，经过一定的西医实践后改为学习中医的。 在德国大约有5万个医生从事中医，并且每年有将近200万个患者接受中医的治疗。 中医在美洲 美国。1987年全美已有2500余名有执照的针灸师，从事针灸医疗工作的达万余人。1989年全美与针灸有