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浅谈利用心理学提高英语词汇记忆效率 摘要：本篇结课论文撰写了普通心理学关于记忆方面的有关知识，以及将其运用到我们的实际英语学习中，探索利用心理学有关知识更快的更有效的提高英语词汇记忆效率的正确方法。 关键词：普通心理学 记忆 遗忘 英语词汇 学习方法 正文：一、记忆的有关知识 记忆（memory），这个曾经被披上神秘色彩的心理现象，吸引了多少古今中外的专家和学者，也引起了几乎全人类的关注。那么究竟什么是记忆呢？大多数心理学教科书和词典都这样说：记忆是过去经验在人脑中的反映。汉语中的“记忆”一词简洁地表明了人对过去经验的反映，总是先有“记”再有“忆”，用信息加工的观点解释记忆，把记忆看作是对输入信息的编码、储存，以后在一定条件下提取的过程。例如，我们记忆是个体对其经验的识记、保持和再现（回忆和再认）。从信息加工的观点来看，记忆就是信息的输入、编码、储存和提取。记忆是十分重要的，所有的学习，同时又都是一种记忆。假如我们对以往的经验无法保持任何记忆的话，我们就学不到什么东西了。同时，我们的思维也完全要靠记忆才能顺利进行。向往自己成为一个“过目不忘”的强记忆力者，能够把所有有意义的信息都贮藏在大脑里，然而，记忆是一个复杂的心理过程，往往很难随心所欲。是一个系统，它可分为三个不同的子系统：感觉记忆、短时记忆和长时记忆。感觉记忆保持感觉刺激（光、声、气味和触压等）的瞬时映像，信息在感觉记忆中的保存很短其保持时间不超过1秒或2秒钟。短时记忆是指感觉刺激停止之后所保持的瞬间映像保持的时间约为20秒，除非积极加以复述，否则信息会很快在短时间内消失。长时记忆保持信息的时间极长，从1分钟以上直至伴随人的终生。它们的区别不仅仅是信息保持时间的长短或信息保持量的多少，而是在于它们在记忆系统的信息加工过程中处于不同的阶段。衰退理论干扰理论提取失败理论动机性遗忘理论提取失败理论遗忘是一时难以提取出欲求的信息。一旦有了正确的线索经过搜寻，那么所要的信息就能被提取出来。培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却根据“你自己的效率状况如何 ”的问题调查,结果显示:学生认为自己的效率“很高或比较高”的仅占23% ,认为自己的效率“一般或比较”的却高达77%。这虽然是在不够很大的范围里进行调查的结论,未必很科学,也很难说具有普适性,但以管窥豹,也基本可以说明:大学生对自己效率的满意度普遍地感到不高。由此也可以基本推断:学生的“投入与产出”是不协调的,多数学生只能通过更多的时间和精力投入,,那么这就表示了效率不高学生在英语这门学科上花的时间的确是不少，但学习成绩却提高得不多，英语知识太难记，即使花很多时间记住了，过不了多久就又忘了，记忆效率很低。心理学的研究表明，由18岁到30岁左右，是人的记忆的“最佳期”，这个时期记忆的效率最高。我们要向效率要时间，而不是用时间补效率? 英语是一门要求记忆力很强的学科，尤其记忆英语单词是学习英语的一大难关。然而词汇是语言的建筑材料，没有一定的词汇量外语就无法过关。正是由于外语单词不好记，遗忘率高，致使许多英语爱好者慢慢失去了学习兴趣，影响了学习。但我们知道一切记忆都是有规律的，我们在记忆英语单词过程中，自觉遵循记忆规律，单词的遗忘是可以克服的。以下就从几个方面谈谈如何利用心理学中的记忆规律提高英语单词学习的记忆效率问题。一、要树立强烈的自信心 信心是力量的源泉，信心是成功的前提。现代教育心理学认为，一个人的成才与否，除去与其智力因素有关外，非智力因素也起着至关重要的作用，而自信心又是非智力因素中一个很重要的方面。保加利亚心理学家洛扎诺夫创立的启发式外语教学法，就突出强调了自信心在外语学中的作用。这种理论认为，如果学生认为学习外语很困难，那真地就会感到困难；但是如果把精神放松，坚信自己一定能够达到目的，坚信自己有坚强的毅力和非凡的语言才能（实际上可能是不存在的，但它可以给人以强大的心理上的动力），就会使学习变得更加容易。研究表明，通过这种方法，一般人每天记忆200—300个外语单词是完全可能的，并且在相当短的时间内就可掌握一门外语。当然对于说汉语的中国人学习西方语言可能不会这样简单，但无论如何，有一点是毋庸质疑的：就是说，自信心会使人们自觉地在学习中想方设法克服各种困难，摸索行之有效的适合自己的学习方法，积极进取;不甘失败，只有成功；反之，如果缺乏自信心，遇到困难则会灰心丧气，自暴自弃，最终一事无成。记忆储存时间很短，但却在记忆过程中占有主要作用。、机械记忆要与理解记忆相结合对识记材料组织加工方式类别群集联想群集主观组织意义编码心象化记忆术机械记忆要与理解记忆相结合英语单词机械记忆的成分较多，所以机械记忆在学习英语的过程中是必不可少的。但是我们知道，机械记忆没有理解