青年期是个体性成熟的旺盛期,因而也是充满风险和最具挑战性的时期.docVIP

青年期是个体性成熟的旺盛期，因而也是充满风险和最具挑战性的时期。这一时期个体性生理1JL、理的发展质量，将直接影响其日后的身心健康和全面发展。大学生作为处于青年期的高知识群体，他们的性健康问题值得我们加倍关注和探讨。 看心理医生的诀窍 健康时报 ? 康健  　　1.想好开头说什么。一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。事先想好“开场白”，几句话就能进入主题。 　　2.把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。心理问题，大多要有情感上的倾诉，这是“病人”和医生的共同愿望，一点儿也不矛盾，且医生会对你的“泄密”给予绝对的保密。倾诉要有所节制，从时间上考虑，你的倾诉在10—30分钟即可。 　　3.“有问必答”比“拐弯抹角”更利于沟通。一些求医者存在种种顾虑，有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。对医生的提问最好是有问必答，使医生的分析、判断更准确。 　　4.不必过分地关注自我的表现与形象。求医不是求职或与上级领导谈话，医生并不大关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。在与医生的谈话中，不要在说话中过多考虑方式方法和技巧，“开门见山”最好。 　　5.防止就事论事地纠缠于细节之中。有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间去讲述一件事的细节，其实，这是不必要的。医生更关注你的思想观念及对问题的认识。 　　6.不要期望由心理医生给你“决策”。不少咨询者希望医生给一个明确的答复，而心理医生的职业准则恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的大主意还得由你自己拿。 　　7.不要希望一次咨询就“根治”。解决心理问题往往要有一个过程，那种希望“一点通”、“仙人指路”的想法是不现实的。 　　8.心理问题不要等成了“心病”时才去求医。其实预防心理疾病比心理疾病的及早治疗更为重要，在“心理才感冒，还未发高烧”时就应去找心理医生 抑郁与悲伤　 ?中国心理咨询网——心理论坛 -- 　　心理咨询、心理健康、心理测试、心理测验、青少年心理、心理教育、心理辅导、心理治疗、心理案例、心理热线、家庭教育、情感论坛、情感驿站、家庭健康、心理美容天地　　FB$T　　伤感和常常是我们用来掩饰自己的恐惧时的伪装 ，因为他们更容易被社会所接受。事实上，临床的抑郁症状不是真正的悲伤－－它是一种麻木的绝望，它是在我们感觉无法根据愤怒和恐惧而行动时产生的 C-PFF　　　在显然会引起恐慌和充满不公正的社会体系下长大的孩子往往都显得很抑郁，这是因为无论逃跑、是和该体系斗争都不会导致任何实际变化的希望。也许是因为社会的习惯使我们变得更缺少自主，更不愿意相信我们自己的“对抗或逃避”的本能冲动的效果，因此，女性比男性更可能经受临床抑郁。 V?@1~　　抑郁实际上是向受害者内心移动的一层厚厚的，使人麻木的云层，里面充满了恐惧和愤怒它包含的不仅有悲伤，而且还包括睡眠干扰，包含习惯的改变、冷漠、精神混乱，甚至有自杀的念头。如果有这种感觉，就需要接受心理治疗。抑郁症是可以治好的，你应该得到帮助以克服这一症状。 LJCxOl?中国心理咨询网——心理论坛 -- 　　心理咨询、心理健康、心理测试、心理测验、青少年心理、心理教育、心理辅导、心理治疗、心理案例、心理热线、家庭教育、情感论坛、情感驿站、家庭健康、心理美容天地　　9a　　相比之下，真正的悲伤有一个奇怪而又可怕的甜蜜一面。它类似于流感病毒产生的有害的肌肉疼痛和一次精疲力尽的劳动之后的疼痛之间的区别。即使是你被真正的悲痛伤透了心，你内心的某个地方知道你自己被打开了，而位于这一知觉的核心是一种深深的、巨大的希望。 我这些日子也在考虑这个问题。我常常把带有焦虑，和愤怒的抑郁症归类为神经症。而真正的抑郁症。好像是对世界不保佑人和希望和企图反抗的动机. 体验=成长 心理学家麦克思维·梅茨认为，一个小孩之所以能够成长为强壮、快乐、健全的成年人，并不是由于受的教育，而是由于经历的体验。我们目前的自信状态，不是运用智慧学习的结果，而是我们经过体验的产物。一、自我意象对人的深刻影响自我意象被认为是20世纪心理学上的最重要的发现之一。所谓自我意象，即每个人在自己心中的画像，也就是“我是个怎样的人”的自我评价和自我观念。它是由一系列的自我信念、信仰构成。过去的经验、痛苦或欢乐、成功或失败以及社会环境都会在每个人身上留下它不可磨灭的印记，这些印记就是所谓的“自我”。而每个人就像一台台的织布机，将自我的各种观念绘入了心理的蓝图，所有这些心理的经纬就是自我意象。自我意象被认为对我们具有非常重要的意义，因为“一个人的一切行动、情感、行为、甚至才能，永远都与自我意象相吻合”。① 自我意象是我