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考研最后周复习生活考试建议 一、考前两周生活建议 1. 调整作息，勿紧勿松 一般情况，我应该劝你调整作息时间，保证睡眠。但生物钟的调整不是一天两天就能完成的，不必勉强自己。很多时候愿望是美好的，现实是残酷的，很多朋友离考试越近觉得时间越近，需要复习的内容越多。所以，劝所有朋友从今天开始十一点入睡显然是一件不靠谱的事。如果你习惯了十二点入睡，你躺在 床上还在想着没背完的政治… … 那好吧，做你自己的安排，但不要熬夜太久！ 即使考前熬夜了也要保持淡定，考试时的兴奋足以抵御你的困乏，保持好心态。 考前更不能过度放松，保证一定的复习时间，保持好的手感可以帮助你在考试中尽快进入状态。睡前要尽量放松，躺在床上想一想美好的事情，做几次深呼吸。 2. 心态平和，以我为主 “隔壁宿舍哥们肖四选择题都是40+”，“自习室里的美女英语模拟阅读理解只错三个！”… … 可是，这和我有神马关系？！ 我只要做好自己，努力做最好的自己！ 另外，在这里想提醒大家：考研是你为自己人生道路选择的一次挑战，但绝不是唯一的挑战，不要过分苛求结果，做好我们自己该做的，充实地度过每一天、完成每一件该做的事，这就够了！ 3.积极暗示，激发潜能 要学会淡化消极影响，神马不开心不顺心都素浮云！心情不好时要尽快转移注意力，不要让自己沉浸中低落的情绪中。与人相处时要学会赞美他人、宽容他人，这样才能为自己营造宽松温馨的环境。 4. 合理饮食，清淡为主 （1）一日三餐，要定时定量。 （2）最关键的是饮食一定要注意卫生，防止坏肚子。 （3）要尽量保证在最后两周饮食习惯的稳定性 （4）可以稍稍改善一下饮食档次，但切忌在考前大鱼大肉，海吃胡喝！ （5）可以吃一些水果，另外要少吃油腻食物！ （6）关于提神饮料及相关：如果有使用提神醒脑饮料习惯的同学，请提前备好。如果平时没有此习惯，我建议你不要在考试当天尝试！关于效用，我认为主要是一个心理暗示作用。 5. 注意保暖，保持健康 冬至过后，三九寒冬，这个时候是全年最冷的季节，一定要注意保暖。 （1）穿厚一些，mm们不要担心厚厚的羽绒服会埋没你曼妙的身材，忍一忍，接下来的夏天，更值得我们期待。 （2）北方的朋友出门一定要带好手套、围巾或帽子。 （3）暖宝宝的保暖效果还是不错的，但没用过的同学不要在考试当天使用。 最好把暖宝宝贴在内衣的外面，以免灼伤皮肤。 （4）避免淋雨，以防感冒。 （5）适量运动 结合个人的习惯，做一些适量的运动，但一定不要在考前几天参加激烈的体育活动！运动过后一定要及时穿上外套，尽量避免大汗淋漓。 （6）如生病，请及时就诊。表担心，准医嘱，按时吃药，很快就会康复的 （7）生理期与考研时间撞车的mm也不要有太多担心，放松心情，注意保暖是最为重要的。 这里有一些建议：冬天到了，快考试了，身体有不太舒服的进来。。。 二、考前两周复习建议 复习方法因人而异，在此，给大家一些建议，希望对你有帮助。 1.扬长避短，懂得舍弃 把宝贵的时间用在最能给你提分的科目上！那些完全搞不懂的非重点章节可以果断舍弃。政治和专业课在最后阶段最能提分，可以适当多投入些时间和精力。 2.温故知新，查漏补缺 不要再大量做新的模拟题了！建议你翻翻以前整理的笔记，做过的习题，一定会有收获的！ 3.适当模拟，保持手感 隔三五天做一套英语或数学试卷是很有必要的，一方面能延续你的复习状态，另外还可以帮你找到考试的感觉。但不要大量、连续的做题。考前一两天最好不要做完整的试卷，让自己在考场上保持饥饿感也很重要。 具体到每一个学科： 政治：在这里，我要特别提醒大家：政治版现在有不少版友，疯狂地下载各种押题、预测试卷，其实这很浪费时间和精力，效果未必好。我再强调一下，模拟题的目的是帮你找到考试的感觉，而不在于 押题、预测，不要听信宣传迷信命中率，越到最后，基础越重要，踏实越重要！ 1）巩固已作选择题，查漏补缺； 2）演练解答题，背诵热门考点，分析答题技巧和规律。 3）最后阶段，重点在于梳理框架和背诵知识点，把握答题技巧。 4）学会利用手里的各种电子资料，不要贪多。不要把大量的时间用来下载打印各类电子资料上，同类的资料，有一至两份就好！ 英语： 1）保证一定量的阅读，写作练习。 2）建议未进考场，背单词不止。最后一周时间里，建议以多词义，难记，易混单词记忆为主。但是，应该分时段，短时间快速记忆，强化。不必抽出大部头复习单词。 3）每天读一段文章，增一分语感（建议选择模板作文），可歇斯底里地大声朗读。 4）研读近3年真题，抓住命题路线。 真题研究透了的同学也不应该把真题扔掉，要时不时看看真题，尤其是阅读A部分的出题点，注意错误答案和正确答案的特征，顺着出题人的思路走 5）最后一个月是复习作文的黄金